我使用过最有效果的减肥方法大家可以尝试一下

发表于: 2005年06月20日 20点04分点击： 1429

喝旗人茶确实可以抑制食欲~~~我性别女身高米68 体重（哈哈~不好意思~75公斤）属于骨架比较大的吧然后就买了一个疗程的4盒虽然现在还没吃完但是已经一个星期了体重减掉了10斤真不是盖的
不过以前早就听过节食减肥首先瘦掉的会是胸部还好事先减肥的时候考虑的周全 1个星期只吃的蔬果水果选用的是木瓜（丰胸）杨桃（猕猴桃）苹果西瓜黄瓜西红柿喝减肥茶和牛奶牛奶是早晚一杯有助于排毒和丰胸的如果喜欢吃肉类的JM不妨考虑一下吃些猪脚和兔肉鱼肉加以柠檬和海带配起做汤（绝对不增肥养肤健胸）
建议一个星期用沐浴盐2-3次洗澡（市场有卖的可以清洗脸部的那种不含皂碱）可以帮助分解皮肤脂肪粒和清除皮肤角质层洗澡完了以后可以用新鲜的柠檬汁涂抹全身没有榨汁机的用刀子切成2半即可用手拧汁加水擦洗你会发现不但全身不但疲劳全无而且皮肤更白更有弹性了
注：减肥期间不能吃大米面食如果真想吃米类请选用苡米面食还是不要吃的好真要吃就要选那种特杂的全麦面包
我现在是137斤左右了瘦下来的感觉真的不错人都自信了许多我会坚持下去的我想减到100左右是我目前和将来的最大目标

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