美女健康手册

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发表于: 2003年08月05日 13点21分      点击： 1787
美女健康手冊：

01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。

02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。

03. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

05. 女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

06. 喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

07. 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

08. 早上醒來先喝一杯水，預防結石。

09. 睡前三小時不要吃東西...會胖。

10. 少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，
易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12. 遠離充電座。人體應遠離 30 公分以上，切忌放在床邊。

13. 天天喝水八大杯。

14. 每天十杯水，膀胱癌不會來。

15. 白天多喝水，晚上少喝水。

16. 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。

17. 多油脂的食物少吃。因為得花 5~7 小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

18. 下午五點後，大餐少少吃。因為五點後，身體不需那麼多能量。

19. 十種吃了會快樂的食物： 深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

20. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
作者:水纤丽

七嘴八舌:

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#1 tobacoo 于03-08-04 11:34:02说道：
这个帖子叙述的都是真理，赞！竖起大拇指
#2 依依 于03-08-04 18:07:02说道：
20. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
我一天只能睡六个小时左右,那岂不是老得很快?我不要哭泣的脸
#3 lilyan 于03-08-04 21:15:46说道：
要全照做好难哦。
#4 BeBe 于03-08-05 11:07:06说道：
对啊~
#5 BeBe 于03-08-05 11:08:22说道：
我没有时间睡午觉的~晚上上网也上到很晚~
睡眠严重不足啊！怎么办？
#6 ※milk※ 于03-08-05 11:52:31说道：
居然有食物会吃了快乐~晕~
#7 彬靖哲俊 于03-08-05 12:57:37说道：
哦 对啊~
#8 `茵茵. 于03-08-05 13:21:13说道：
我还是觉得一天喝8杯水好难哦~~~``````
#9 rosagreen 于05-07-13 11:32:49说道：
这个帖子叙述的都是真理，赞！
#10 轻蝉 于05-07-14 09:38:56说道：
哇~很有用耶~
#11 小姚 于05-07-14 09:50:22说道：
什么是补血的东西啊?
汗~~~~~~~我天天吃夜宵疑惑的脸悲伤的脸
#12 小猪丫头 于05-07-14 15:49:46说道：
要做到好难啊
#13 小多多 于05-07-14 18:59:33说道：
嘻嘻，就是要照顾自己的身体嘛~~~~
#14 紫恋 于05-07-15 16:58:18说道：
看来我得好好的保养了
#15 celina 于05-07-17 17:25:37说道：
吐舌头的脸好多哦~~~~~都记不住啦！！
#16 菲Faye 于05-07-18 00:45:59说道：
这个是完全正确的保养方法哦
#17 秋天的落叶 于05-09-19 13:33:08说道：
一个星期只能吃四个鸡蛋,那黄瓜鸡蛋减肥法,还提倡一天吃两个蛋蛋的哦,其实我挺喜欢蛋蛋的,可是不敢吃,因为怕胖,天哦,减肥,减肥,女孩子一生的事业,肥胖肥胖,女孩子一世的天敌!
#18 mooncat 于05-09-19 15:12:16说道：
尴尬的脸尴尬的脸尴尬的脸

我只知道我自己一胖起来我就马上感觉的出来.
然后就不敢乱动了.
可是我听说生完宝宝以后一定会肥胖的啊?
疑惑的脸
#19 冰池之泪 于05-09-19 16:12:53说道：
恩，我知道了！
#20 烟视媚行 于05-09-19 16:28:41说道：
我好象没有全做到～
#21 淡淡柠檬香 于05-09-21 07:58:07说道：
没有一样是我平时的习惯,呵呵,看来不美了
#22 栗质 于05-09-21 11:00:57说道：
谢谢．
以后要特别注意啦
#23 ㄨin灵ぐ小语 于05-09-22 00:30:13说道：
真滴 ... ?
#24 我是猫猫 于05-09-22 12:53:05说道：
厉害，都是真理啊
就是很难做到啊
#25 鹭 于05-09-22 15:24:11说道：
经典．．
#26 roro 于05-09-23 10:50:24说道：
睡眠不足會變笨，是真的吗？最近总是失眠，那怎么办呀？
#27 eileenmiao 于05-09-23 11:39:54说道：
睡眠不足會變笨?不是吧?我每天都睡不足8小时的啊~我不要变笨嘛哭泣的脸
#28 可可粉 于05-09-23 14:32:13说道：
网上说张曼玉每天早上要吃一个鸡蛋??????
#29 柒柒子 于05-09-24 01:10:06说道：
哭泣的脸01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。
我睡得比较晚难道饿了也不能吃吗？不吃的话不是更容易得胃病？我以前得过两次胃病
#30 灿宇 于05-10-06 17:08:28说道：
有理
#31 快乐月儿 于05-10-06 17:19:57说道：
真有道理！竖起大拇指
#32 果果仔 于05-10-06 18:00:22说道：
我只喝得了6杯水啊，8杯难死我了
#33 chilam 于05-10-06 19:40:35说道：
要都做到也不简单吐舌头的脸
#34 玉兔 于05-10-06 21:42:42说道：
我好多都没做到诶！哭泣的脸
#35 第二眼美女芭芭拉 于05-10-07 00:19:05说道：
我记不住啦~~不能变美女了
#36 卡碧 于05-10-09 20:18:04说道：
好贴子哦～感谢楼主
#37 筱爱 于05-10-10 09:39:40说道：
是真的会老的哦。。这几天每天才睡了三个小时。。发现自己今天都没发看，，全是肿的呀。。。。。

#38 最爱芝士Cake 于06-07-23 19:38:40说道：
我每天都吃一个鸡蛋怎么办
#39 清香茉莉 于06-07-24 22:20:26说道：
20. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
怪不得最近总是感觉自己变的有的反应迟钝了
#40 波可比 于06-07-24 22:26:00说道：
我要减肥!!!保持健康之道
#41 薄荷冰冰 于06-07-25 14:49:47说道：
好东西,但是我怕自己做不到啊

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