一起练瑜伽（6）-- 瑜伽美脊柱脊柱扭转式

发表于: 2003年08月13日 14点02分点击： 2585

5、脊柱扭转式：如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握.

作者:水纤丽

#1 蓝玫瑰于03-08-12 16:40:11说道：

这一招我还可以接受还有别的招式吗?请发到这来好吗?

#2 Erica 于03-08-12 22:30:17说道：

这样弄着要多久才有效啊?

您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册

丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部