健身操 --大腿前侧(1)

发表于: 2004年04月03日 10点44分      点击: 870
直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
附件1
作者:c_yee

七嘴八舌:

#1 Saffron04-04-02 22:38:12说道:
吐舌头的脸一定要试试看
#2 微微安豆豆04-04-03 10:21:48说道:
好累!! 会不会长肌肉?
#3 c_yee04-04-03 10:44:16说道:
不过量是不会长肌肉的。
#4 菲Faye05-06-24 19:40:22说道:
好,这个偶也试试
#5 Merryliy05-07-28 18:03:58说道:
行吗?????????

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