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健身操 --大腿前侧(1)
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发表于: 2004年04月03日 10点44分 点击: 870
直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
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作者:c_yee
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七嘴八舌:
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#1
Saffron
于
04-04-02 22:38:12
说道:
一定要试试看
#2
微微安豆豆
于
04-04-03 10:21:48
说道:
好累!! 会不会长肌肉?
#3
c_yee
于
04-04-03 10:44:16
说道:
不过量是不会长肌肉的。
#4
菲Faye
于
05-06-24 19:40:22
说道:
好,这个偶也试试
#5
Merryliy
于
05-07-28 18:03:58
说道:
行吗?????????
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