关于养生的一点感悟
发表于: 2010年08月13日 16点54分 点击： 2617
关于养生的一点感悟（浴火凤凰）
自从看了马老师的节目以后，我仔细想下感觉她讲的很有道理。人生病大多是因为气血不足，血管淤堵，经络不通造成身体各器官长时间缺营养，然后才出现身体不舒服，才会生病。 那么，为什么会气血不足，血管淤堵，经络不通呢？原因无外乎，寒、湿。所以要解决问题，首先要去寒湿，杜绝一切寒凉食物，而且身体要做好保暖，不能受凉，例如：夏天不能长时间吹空调，晚上要盖好被子不能受凉，冬天要穿暖，不能为了漂亮而让身体受寒。明白了这一切道理以后我就开始按照她说的去做。
第一步：去寒湿。我按照她的方法用艾条熏小腹，先把生姜切成薄片放微波炉加热变软，然后贴在肚脐及以下的腹部，然后点燃五根艾条开始熏，大概熏了有30到40分钟的样子，熏的过程中发现姜片下有水，而且很烫，感觉腹内很暖。等熏完以后，天哪，肚子很胀，但是又排不出什么。等到第二天，天哪。。。排了没有十次也有八次那么多，全是黑色的。然后就感觉肚脐那个位置非常舒服，而且还有水份排出。过了一段时间以后又艾熏了后背，同样的有水，而且感觉很痒，因为后背自己做不到，只能到美容院去做，当时帮我熏的美女跟我说，我有风所以才会感觉痒，熏完以后，真舒服啊，感觉整个后背都是暖暖的。之后我不再吃其它水果，只吃牛肉，羊肉，而且开始吃辣椒。因为我感觉肠胃寒，所以吃辣椒去寒去湿。
第二步：补血。我按照马老师的做法，自制了固元膏，每天早上吃两勺。她的配料是：阿胶，红枣，黑芝麻，核桃仁，冰糖，黄酒。我因为买不到黄酒就用我们当地的糯米酒代替了，不过味道也不错。
第三步：排毒，去淤堵。按照马老师的做法，等到补足气血的时候就可以做这个动作了。最先是从拍打手臂内侧中间的位置开始，第一次我使劲拍也拍不出什么，我以为我身体很干净呢，所以拍不出，哈哈。。。后来又反复的看她的文章才知道原来是我的寒湿太重，所以拍不出。然后接着艾熏，吃牛羊肉，吃辣椒，最近感觉身体暖起来了，然后又拍，结果，天哟。。。。吓死我了，拍过的地方很快出现一团一团黑色的东东，很黑，拍完以后两只手一直是麻的。这时才想到自己几十年来身体里的毒素是如此之严重。这才是刚开始才是半条胳膊的毒素，要想排干净全身要费大劲啊。
第四步：补气血。因为排毒素会消耗身体很大的能量，所以排完以后一定要补充能量 ，艾熏也一样。等补足气血以后又开始重复前面的步骤。这样子慢慢就会让身体暖起来，气血活起来，然后整个人就会年轻起来啦。
可能有人会不信，那我只能说你钱多，你去医院，俺没钱，俺就信这个，自己调理自己的身体。哈哈。。。不在医院花那冤枉钱了。想到女儿每次一个感冒就要吊几天针，吃一堆药，还不见好，想想就恼火。现在她一感冒给她煮姜糖水喝，很有效呢，哈哈哈。。。。。
七嘴八舌: