偶是怎样从126瘦到96的(谢绝男士)

发表于: 2005年01月06日 16点06分点击： 2226

男人一辈子和男人斗,在社会的激烈竞争中斗得很辛苦!
女人一辈子是和自己的身体斗,减肥是一个女人一生的终极目标,我们伤心伤神伤脑筋和小肚腩斗,和脂肪斗......

请耐着性子看偶的减肥历程.

首先要交待一下偶胖的过程,毕竟罗马不是一天建成的,当然脂肪也不是刹那间堆砌在身上的.
成都水美养人,已经给我身体打下了坚实的基础.偶胃口出奇地好,一顿要吃4碗(家用小碗,如果是海碗那不成了撑猪),餐餐都有开胃下饭的辣酱或是牛肉丝.一斗碗烧菜完毕后,就着油汤汤可以再吃一碗.晚间十一点后为夜霄内心开始进行复杂的心理斗争,吃还是不吃,那是个问题!如果不吃,会痛苦地睡不着,而且开始幻想美味的食物

,越想越饿,受不了,起床煮面条......最爱两样,巧克力和黄油面包,酷爱趣多多,喝奶奶当喝水......妈妈会用慈爱的表情看着我狼吞虎咽地扫完所有食物,说声"乖'!

结果是什么?大学毕业前的那个学期,以考英语为幌子营养比坐月子的妇女还好,经常家里都有汤汤水水,香香的墨鱼炖鸡......人是白了胖了.......来到重庆,经过一个流火的夏天,同事们都说没冰箱饭菜倒了可惜了,偶包了所有的剩菜.....555到了十一,已经是不可收拾的样子,人见人说,长好了了(不用胖这个词)

.到了元旦站上体重称...130斤,我差点没有当场晕倒在那里!!我妈给我置办了新的衣裤.买裤子的时候,不好意思报了一个二尺一的腰,结果愣没拉上去,改二尺三了,没臊死在服装店!!!

我要减肥!!!!!减肥!!!!

朋友说得了吧,你叫嚣了N回,五年以来你哪天不喊几回,结果是越减越肥.(虽然体重偶而也有低谷期,但总体趋势是呈上升状态)

回忆中.....

       为了减肥花的钱也不少了.简略清单如下:
       康尔寿减肥茶(把我饿得流清口水)200多
       婷美内衣一套600(一点用处没有)
       哑铃一套50
       芭蕾舞形体塑造月卡90(知道什么是坐老虎凳吗,不夸张,绝对是那种享受....)(咬了牙坚持不到半个月就让芭蕾一边凉快去了)
       健美操季卡180(上班那么累了再去做高强度的这样操那样操,偶累得像狗一样趴在地上踹气....去了四次以后再没去过.)
       马华健美操VCD20元
       跳绳三根10元
       百氏运动鞋两双400多....

       当中花的冤枉钱已经记不清,上面这几样只是让我印象较为深刻的.

       2004年初,我下定决心,这是最后一次对减肥的尝试和努力.偶的小肚腩已经像怀了四个月BB的孕妇了,人也自卑到了极点,买一次衣服身心就饱受一次强烈打击!!如果这次也失败了,我就彻底放弃,索性放开吃放开喝,看能长好胖.

       元月
       在好友的陪同下买了一盒曲美.管什么副作用,我只要瘦.(一盒曲美可以吃两个月,每天一粒,早上服)
       服下后,没有什么不良反应,没有嗜睡或是精神极度亢奋.有点点便秘,多吃水果蔬菜后要好些.
       一月
       过年前我打了两套棉质的连体内衣!!(切记,是纯棉的,手工制的,侧扣,一排扣子扣下去.第一次穿的时候没把我勒断气.可为了美,有什么办法,得忍.睡觉时也没有脱,有点难受,不过很快就习惯了.
      二月,脱掉内衣,洗澡时发现人真的瘦了一圈,穿内衣也没有那么费力了.
      三月,内衣已经大了,去改小一个尺码.当时赠送的那个胸罩也大得离谱了.
      四月,再改小内衣一次.偶称了,已经110斤了.昨天做梦梦到自己只有100,在梦中都快要笑醒了.
      五月,穿上新买的衣衣,化了一个漂亮的妆,我在网上认识了他......他追我

．．．我觉得有点喜欢他耶.

在这个减肥长期而又漫长的过程中,偶已经戒掉了冰淇淋,巧克力和奶油面包

,尽量少吃甜食和

含糖饮料.一日有三餐,没有太饿肚皮.早上都是吃牛奶鸡蛋,偶开始爱上了喝粥.因为是夏天,晚餐有时候改成水果宴,食量减小了.因为穿有瘦身衣,不能吃太饱,否则会有食物堵在喉咙口咽不下去之嫌.能走路不坐车,能爬楼梯不坐电梯,把家务活动当成一种愉快地伸展运动.切忌饭后作沙发土豆.

六月,我脱下了瘦身衣,穿上PP的纱衣.和他伊妹儿传情.我发觉自己已经暗暗爱

上他了.
七月,我跟他第一次见了视频,他说我比照片上还漂亮.我的露背装真的性感哦~~!他在网上贴了很多为我唱的歌.我买了好多新YY.新QQ啊,KK偶穿26号的了,YY是小号.

八月,我晚上不睡觉,给他绣一个枕头.天天中午他都会趁打工回来的间隙和我聊天,那是我最幸福的时刻!

!我们在新浪里拥有一本共同的日记,已经写了108篇.
九月,我们陷入热恋中.他叫偶老婆,偶叫他老公....我告诉他偶的小秘密,80-63-84,偶的三围

.偶已经瘦得很了,体重早100以下了...洗澡的时候都会自己在镜子里欣赏好久啊，曲线动人，凹凸有致，而且肥肥的臂膀瘦了耶，不怕露胳臂了！
十月,他离开我

.....我整日以泪洗面

,天天喝酒酒

.体重最低峰是92....

十一月,我重新活过来.开始面对现实,自己也作饭.懂得要好好照顾自己.

现在,秋风起,乍暖还寒时候,我98斤,积蓄了些皮下脂肪,准备过冬啦.SO,想减肥的妹妹,失恋不一定会减肥哦,可能会让人化悲愤为食欲.就算瘦了,也一定不PP.合理的膳食,加运动,才是减肥的唯一出路,没有哪种减肥的方法可以一劳永逸.当然一定要在身体健康的基本条件下进行！！
想吃冰淇淋的时候,注意!!一支冰淇淋的热量,相当于一节45分钟高强度健美操所消耗的热量.油汪汪的食物不能多吃,每一滴油都会在身体里转化为脂肪啊!!(看你还敢不敢吃).肥,就是摄入大于消耗得来的.只有我们消耗大于摄入,就一定可以减掉多余的脂肪!!
　　　看累了吧？还不快起来活动一下腰肢．．．．长赘肉啦～～！

　　　我们要永远保持健康的体形，将减肥进行到底！！减肥对于女人不仅仅是一种事业，也是一种生活态度．

作者:紫雾澜

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七嘴八舌:

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#1 紫雾澜于04-11-15 15:42:17说道：

偶写了那么久，你们好歹给个面子顶一下哈！！

#2 可儿的妈妈于04-11-15 16:10:50说道：

厉害！我喜欢你的坚持！

#3 云仙索于04-11-15 16:22:03说道：

顶一下，超喜欢你这么可爱的妹妹

#4 江南雨霁于04-11-15 20:39:57说道：

我也要减减了,至少5斤!加油~~~

#5 smile 于04-11-15 21:34:22说道：

你什么意思啊?是说减肥药有效果吗?

#6 小丽于04-11-15 22:41:18说道：

你该不是拿了曲美的好处吧？

听说反弹很厉害耶！

#7 何路雪于04-11-16 03:29:10说道：

无言

#8 蓝玫瑰于04-11-16 08:33:48说道：

你说了那么久。是不是全靠那套内衣呢？呵呵。还是靠其他东西来减的。运动看也不像啊。

#9 lyday 于04-11-16 09:05:33说道：

曲美啊。。。行吗。。。
你说的少吃油的东西绝对没错，当然也不能喝饮料。
这样也会胖的，我以前就是130，现在108，瘦的原因是以上东西基本上不吃了，然后就瘦了。

#10 carey 于04-11-16 09:38:10说道：

我也要顶一下,我以前最旁的时候也是130,吓死我了,后来决定一定要减肥了,然后就坚持一天就吃一顿,饿了就吃水果,一个月多月时间就110了,现在天冷了就稍微吃点东西,不过一吃又胖了,现在115了,我要继续减肥!!!

#11 蓝色于04-11-16 10:46:31说道：

你好厉害呀

#12 ~水水~ 于04-11-16 11:26:40说道：

我现在也在减肥进行中！
像你们学习呀！

#13 紫雾澜于04-11-16 11:30:00说道：

偶没有拿曲美的好处．偶是自己掏腰包的．偶是属于易胖体型，所以要付出更大的努力来减轻体重哪．说是反弹，傻吃傻睡肯定要胖啊．当我瘦了以后，只要想想减肥那么辛苦，就不敢乱吃东东，要克制，知道吗．都说我是很有毅力的人．抗拒美食的诱惑，不是不吃，是少吃，知道吗．想想吧，每滴油都会在最后化为脂肪．．．

#14 紫雾澜于04-11-16 11:33:27说道：

我的意思是减肥是全方位，立体的活动．只是药物，各位姐妹因为身体体质不同，可能反应不一样．我吃了曲美，（背着妈妈吃的）（我的朋友也吃过，感觉也不错）．哎呀，减肥可不是一劳永逸的事啊，是女人一辈子的事业！！

#15 紫雾澜于04-11-16 11:40:48说道：

各位姐妹，瘦身衣是物理疗法，绝对有效的．现在是全国连锁经营，不知道你们所在城市有没有．是纯棉手工制的，比着你的身材打的．有许多生了小孩的妇女穿了都瘦了肚肚呢．你们不动心啊，整一件呗！我去打内衣的时候问店主能不能瘦，她很有信心．相信现在我再去她已不认识我了．

秘密在于内衣是连体的，可以将小腹和臀部都包好，而且是棉布的，透气，没有弹性，不会像其它的瘦身内衣越穿越大．开始是有点紧啦，不过你也会自觉得少吃点东西，摄入量就少了嘛．慢慢就会松的，因为你已经在瘦了．．．穿习惯了还不错呢，腰部包裹得紧，就像带了腰带，坐久了也不会累．挺胸收腹，不错的，走路的姿态都有所改善．

#16 紫雾澜于04-11-16 11:43:06说道：

补充申明，我家不是做这个内衣生意的．一套内衣差不多要一百元．
偶是不爱运动，累．不过，生命在于运动是颠扑不破不真理．偶也在踢毽子嘛．．．

#17 颖宝宝于04-11-16 21:51:18说道：

坚持就是胜利,可是现在那么多的美食要怎么不受诱惑,还真是受不了,想想那特别香甜的草霉蛋糕,现在就流口水啦!

#18 kitty H 于04-11-17 20:21:02说道：

不知道曲美是不是真的好用，我不是很胖，102斤，但是感觉肉肉的。我只要减下十斤就好了。反弹我觉得不是什么问题，只要注意就好了。不过会不会有什么副作用啊？比如说心率不齐或是呼吸困难等？还有哦，胸会不会小？那就有些得不偿失了~

#19 番薯超人于04-11-17 21:00:22说道：

厉害啊！！

#20 卓娅于04-11-17 23:06:40说道：

世界上最没毅力是我，世界上最受不了美食诱惑的是我，世界上最馋的人是我，55555555

#21 卓娅于04-11-17 23:07:26说道：

世界上最没毅力是我，世界上最受不了美食诱惑的是我，世界上最馋的人是我，55555555

#22 牛奶猪于04-11-18 12:45:35说道：

还是专门订做这种内衣的店吗怎么我没发现

#23 hancy 于04-11-19 14:27:34说道：

偶也没发现这种什么内衣店店啊，只知道婷美有塑身内衣
可能连锁还没开到这边来吧
偶只要坚持不吃晚饭就会瘦

#24 圆圆于04-11-21 17:12:19说道：

好厉害·！！！
有毅力！！！
你是该瘦的！！！！

#25 果冻鱼鱼于04-11-21 18:37:19说道：

哪里有这种内衣店啊？？楼主，这家店叫什么名字啊？？你不是说是全国连锁的吗？？

#26 等待戈多于04-11-21 19:51:42说道：

哇~~~
太~~~

#27 紫雾澜于04-11-24 11:18:03说道：

妹妹们好！偶回来了，嘿嘿．关于瘦身内衣，反正我在四川，重庆好多城市都看到了有连锁店．实在没有，你们可以仿照连体束身衣到手工缝纫店打一套．现在是冬天了，可以打双层的，穿起来也保暖．内衣要打成侧扣的，像中式衣服一样，从腋下一直扣到大腿要部，方便穿脱．
曲美毕竟是药物，使用也要看个体差异．建议要准备要小孩的ＭＭ不要吃．胸部是屯积脂肪的地方，要瘦当然胸也会瘦下来，不过你可以辅助一些肌肉锻炼，不至于会影响胸形．好了，就说到这儿咯．有问题我再答：）

#28 熠熠弥漫2 于04-11-24 11:25:12说道：

眼睛花ING

#29 排排于04-11-24 17:39:33说道：

我也要减肥~~现在我在100-102之间徘徊我的目标要减到95（还是先别定的太远的好~~）

#30 兔兔小姐于04-11-24 18:19:38说道：

我也吃过，但没几天就心慌去医院了~~~医生说我白细胞太少，不能再吃了，我就给仍了，花了我那么多钱！

#31 灰玲儿于04-11-24 22:34:48说道：

有耐力啊，厉害，我连喝减肥茶的耐心都没有，郁闷到家了

#32 月牙儿于04-11-26 15:54:27说道：

请问你那个束身衣的店名叫啥啊？？？

#33 LULU 于04-11-26 16:45:24说道：

我以前也是１２６呢，后来瘦到１０８，现在又胖到１０５左右了，哎～最近食欲特别强，嘴巴不停的．

#34 晓小妹妹于04-11-26 20:27:51说道：

我觉得减肥还是得靠毅力吧^

#35 俺是啦啦于04-11-26 21:30:22说道：

是不是穿那样的衣服就会瘦？？

#36 ζīи︷У倩于04-11-27 05:57:33说道：

哈哈我没有那样的毅力啊~每次说减肥看见美食还是忍不住。。。。。。汗~而且冬天又来拉~惨咯！

#37 紫雾澜于04-12-14 11:23:03说道：

又想漂亮又要减肥，当然需要一点牺牲啦．所有的美都是残酷的．傻吃又不运动的话，在服装店试衣的时候报应就立马现出来了．老板，有没有大一号的？没有．．哈哈，立即郁闷４！！

#38 紫雾澜于04-12-14 11:30:02说道：

冬天人对食物的渴求毕竟要多一些，要补充一些热量嘛．８过，记住，冬天也是最容易发胖的时候．等到一脱冬衣服，哇小肚腩肥臂膀一览无遗．千万千万要控制啊！！第一，时常早餐或是晚餐只吃水果．可根据身体需求，一星期不得少于两次，这样又润肠，又清胃．短暂的清淡饮食会让你下一顿饭吃得更加有滋有味．第二，增加运动量．也就是增加逛街次数，一来是有氧运动二来也是最开心最廉价的健身方式（出门可别带钱或是卡．不然会严重财政赤字）．第三，常洗澡按摩一下易囤积脂肪处，常照镜子，知已知彼，控制身体．
　　好啦，今天就到这儿吧．有心得了再交流哈．

#39 爱漂亮的鱼于04-12-23 00:18:44说道：

ＭＭ真是毅力大呀～～我也要向你靠拢～

#40 紫雾澜于04-12-28 11:24:41说道：

大家减肥，其乐无穷！！

#41 lovely 于05-01-06 16:06:32说道：

我就是吃了曲美，我会过敏啊！！成身都起红点，又痕又痒，好辛苦，我而家都是正在减肥当中，但是我用的是古方，有兴趣就到美容那里看我的贴拉

#42 悠游自在于05-02-25 19:34:34说道：

千万不要吃曲美和澳曲轻,我在健身房时碰到很多个胖姐妹,都吃过减肥药的,都说先瘦,最后就胖到比原来多个十金,大可怕了,又伤身又划不来.
我以前读大学时最重117,后来工作后就瘦下来,夏天90冬天96,我是金牛座,爱美食,最大的体会是吃东东时,好吃的多吃,不好吃的吃一口,丢掉,不要心疼.运动不会疲啦,只能让身体结实,关键是常常出去玩,忙得没时间想吃的.