让你越吃越年轻的十种食物
发表于: 2005年06月09日 10点59分 点击： 2519
苹果：含有维生素C和糖，可防止皮肤生疱疹、保持肌肤光泽。
牛奶：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
贝类：含有维生素B12，有助于健康皮肤、保持皮肤弹性和光泽。
麦芽：富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长的健美。
小鸡：含有维生素B和无机脂蛋白，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。
菠菜：含有铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观。
橙子：有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。
胡萝卜：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
矿泉水：可使皮肤柔软、娇美、白皙，吸助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
金枪鱼：含有大量维生素D、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康。
系统提示：该文章被 raymoon 修改于 2005-06-09 12:13:44
七嘴八舌:
其实，保持一个良好的心态是最重要的