介绍一个瘦腿的方法

发表于: 2003年08月28日 23点20分点击： 2821

背部躺在地上或床上，然后腿要紧贴着墙壁~这样可以收紧大腿的肌肉，让大腿看起来小些和直些~这是我的一个朋友告诉我的~
最后每天可以坚持15分钟~不过刚开始做真的是很累很累，我只做了5分钟就不行了。。。
不过听说连那些MODEL都是用这种方法来保持大腿的~
希望可以帮到大家，试试也无妨。。。。

作者:爸B好锡我

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七嘴八舌:

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#1 叮铃铃于03-08-25 21:55:21说道：

对,没错,我也听说过.

#2 爸B好锡我于03-08-25 22:00:10说道：

嗯嗯，那你有试过吗？

#3 suyi 于03-08-25 22:14:43说道：

是真的有用吗?挺简单的

#4 水晶蝴蝶于03-08-26 08:36:16说道：

希望可以成功

#5 伊呀于03-08-26 08:40:01说道：

肯定很累人吧

#6 單純豬豬于03-08-26 08:40:36说道：

試試

#7 爸B好锡我于03-08-26 09:58:00说道：

是真的有用，看上去好像很简单，不过做起来就真的会很辛苦~特别做完的时候吖，双腿都麻痹了，已经好像不是自己的。。。

#8 雪儿~ 于03-08-26 10:21:25说道：

yah i know it so tired and it hurt.

#9 aiyoyo 于03-08-26 11:26:27说道：

有一个更简单的，坐在椅子上，两腿间加一张纸，要加紧，也要十五分钟，时间越久越好，也很累人

#10 Audrey 于03-08-26 11:33:50说道：

很简单嘛

#11 CIJI 于03-08-26 21:13:37说道：

在学校这样做怕会吓死人吧?

#12 康康兔于03-08-26 21:16:51说道：

我要试

#13 暗地妖娆于03-08-26 22:19:11说道：

这件事情曾是我学校宿舍姐妹们晚上熄灯后的必修功课，还好呀，一边聊天一便“翘脚”，一点都不累，就是时间长了小腿有点涨涨的感觉——不过，后来我们觉得没什么大用，就不练了……

#14 小羽于03-08-26 22:21:49说道：

姿势有点不明白啊？

#15 木槿花仙于03-08-26 22:22:01说道：

要美就不怕累！我试！

#16 polly 于03-08-26 22:43:58说道：

我要试

#17 蓝心于03-08-26 23:53:39说道：

我觉得慢跑也不错，贵在坚持呀~

#18 爸B好锡我于03-08-27 17:32:14说道：

TO aiyoyo：这我也试过吖~最适合上课的时候~哈哈~要懂得利用时间和场合~

#19 爸B好锡我于03-08-27 17:35:36说道：

TO stellachen：简单点来说就是你的身体就像一个“L”形状~

#20 `茵茵. 于03-08-27 18:56:42说道：

哦~```````明白咯~````我也要试啊~~````````
要坚持多久才有效果?.............

#21 爸B好锡我于03-08-28 23:20:30说道：

大概坚持一个月就会有效果的了~有的可能不用一个月~

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