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介绍一个瘦腿的方法
论坛区
:
美容版
发表于: 2003年08月28日 23点20分 点击: 2844
背部躺在地上或床上,然后腿要紧贴着墙壁~这样可以收紧大腿的肌肉,让大腿看起来小些和直些~这是我的一个朋友告诉我的~
最后每天可以坚持15分钟~不过刚开始做真的是很累很累,我只做了5分钟就不行了。。。
不过听说连那些MODEL都是用这种方法来保持大腿的~
希望可以帮到大家,试试也无妨。。。。
作者:爸B好锡我
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七嘴八舌:
论坛区
:
美容版
#1
叮铃铃
于
03-08-25 21:55:21
说道:
对,没错,我也听说过.
#2
爸B好锡我
于
03-08-25 22:00:10
说道:
嗯嗯,那你有试过吗?
#3
suyi
于
03-08-25 22:14:43
说道:
是真的有用吗?挺简单的
#4
水晶蝴蝶
于
03-08-26 08:36:16
说道:
希望可以成功
#5
伊呀
于
03-08-26 08:40:01
说道:
肯定很累人吧
#6
單純豬豬
于
03-08-26 08:40:36
说道:
試試
#7
爸B好锡我
于
03-08-26 09:58:00
说道:
是真的有用,看上去好像很简单,不过做起来就真的会很辛苦~特别做完的时候吖,双腿都麻痹了,已经好像不是自己的。。。
#8
雪儿~
于
03-08-26 10:21:25
说道:
yah i know it so tired and it hurt.
#9
aiyoyo
于
03-08-26 11:26:27
说道:
有一个更简单的,坐在椅子上,两腿间加一张纸,要加紧,也要十五分钟,时间越久越好,也很累人
#10
Audrey
于
03-08-26 11:33:50
说道:
很简单嘛
#11
CIJI
于
03-08-26 21:13:37
说道:
在学校这样做怕会吓死人吧?
#12
康康兔
于
03-08-26 21:16:51
说道:
我要试
#13
暗地妖娆
于
03-08-26 22:19:11
说道:
这件事情曾是我学校宿舍姐妹们晚上熄灯后的必修功课,还好呀,一边聊天一便“翘脚”,一点都不累,就是时间长了小腿有点涨涨的感觉——不过,后来我们觉得没什么大用,就不练了……
#14
小羽
于
03-08-26 22:21:49
说道:
姿势有点不明白啊?
#15
木槿花仙
于
03-08-26 22:22:01
说道:
要美就不怕累!我试!
#16
polly
于
03-08-26 22:43:58
说道:
我要试
#17
蓝心
于
03-08-26 23:53:39
说道:
我觉得慢跑也不错,贵在坚持呀~
#18
爸B好锡我
于
03-08-27 17:32:14
说道:
TO aiyoyo:这我也试过吖~最适合上课的时候~哈哈~要懂得利用时间和场合~
#19
爸B好锡我
于
03-08-27 17:35:36
说道:
TO stellachen:简单点来说就是你的身体就像一个“L”形状~
#20
`茵茵.
于
03-08-27 18:56:42
说道:
哦~```````明白咯~````我也要试啊~~````````
要坚持多久才有效果?.............
#21
爸B好锡我
于
03-08-28 23:20:30
说道:
大概坚持一个月就会有效果的了~有的可能不用一个月~
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论坛区
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美容版
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七嘴八舌:
要坚持多久才有效果?.............