塑腿心得

发表于: 2005年06月07日 22点10分点击： 1203

偶得大腿不亚于小象，嘿嘿...不过最近好多了，偶一直坚持爬楼[（偶住六楼），而且都是跨2.3格走，效果不错，1~2个月就能有效果，至少我的大腿已经小一号了，大伙可以试试..

作者:witch

#1 快乐月儿于05-06-29 18:14:06说道：

谢谢啦。偶会试的

#2 fmttm 于05-06-29 18:19:49说道：

会不会越练越肌肉啊

#3 哼哼于05-06-30 09:19:27说道：

将来我家11楼，有的锻炼了哈哈。可是我怕楼梯

#4 小獅子于05-06-30 10:05:07说道：

我也有到健身室去狂操"樓梯機"和”單車機”~~結果.......大腿是沒怎麼變瘦，小腿倒是結實了不少～我昏！！

#5 witch 于05-06-30 10:31:48说道：

爬好以后捏捏小腿，和大腿，这样就不会有肌肉的。。。

#6 瑞于05-06-30 12:43:41说道：

我住2楼......而且不出门...

#7 礙緋于05-07-09 20:15:16说道：

偶一楼

#8 ˇ單線﹏于05-07-09 20:45:03说道：

我家8楼...
楼道N黑的...
所以坐电梯...

#9 小多多于05-07-10 13:14:12说道：

偶家只有一楼和二楼。。

#10 我想瘦我要瘦于05-07-10 13:55:18说道：

姐姐们，还有什么好方法吗？？我真的是很大象腿的～～

#11 那年的烟花于05-07-10 14:42:53说道：

哈哈。。本来楼主只想跟MM们说爬楼梯有益于瘦腿。。最后看到这里大家都在这里讨论自己家是几楼。嘿嘿。有意思

#12 那年的烟花于05-07-10 14:45:24说道：

其实我觉得瘦腿有个简易的办法。。就是每天用力的揉自己的腿。。或者捏。。不过还是在自己承受范围内。。捏多了肉就松了。然后就会慢慢的瘦。。大家可以试试啊

#13 SD娃娃の啊May 于05-07-10 17:03:37说道：

楼上的做法``那不半年以上才有的效？？

#14 菠萝菠萝蜜于05-07-10 17:22:36说道：

放假了，可以多逛逛街。还有少吃米饭有助于减腿！

#15 无法无天啦于05-07-11 11:26:50说道：

走楼梯的时候要用脚尖走，这样小腿线条会变好看（小S说的），洗澡的时候在腿上抹了沐浴露后，用手上下来回按摩小腿，这样真的有效哦~我试了一段时间，现在大家都说我腿瘦了，以前很粗很结实的

#16 可爱喵喵于05-07-11 12:39:30说道：

这个办法好象不错~~谢谢楼主~哈哈~

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