薏仁水，让你全身慢慢白起来！还可以瘦身哦！

发表于: 2005年06月07日 21点32分点击： 12428

看到了，就觉得很想试试，就拿来和本版的JMS分享！！！

以下转：
肤色天生就是比较黑黄的，小的时候妈妈戏称我小黑妮，所以长大了，我对美白方面就特别的关注。
听说薏仁常吃可以美白，所以开始的时候我会经常做些薏仁粥吃，可是，煮过薏仁粥的姐妹应该知道，薏仁很难煮，通常别的都熟了，薏仁还是硬硬的呢，如果煮的不是特别透的话，吃起来会有种药味，老公挺烦这种味道的。
后来我想到了一种好方法，把薏仁炒熟，磨成粉，每天一小勺，冲水喝，又方便，又能天天喝到。
这种方法我已经坚持了快一个月了，真的感觉皮肤变的亮起来了，而且全身都有光泽了，虽然不像一些护肤品一样抹上就看起来白了，但是却是从内在慢慢的白起来了。
经常潜水，今天拿来这个方法和大家分享，希望更多的姐妹白起来^_^
做法放这里吧
和大家说说我的制作过程，呵呵
首先，把薏仁洗净，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（我是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）
炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。
然后用有干磨功能的轧汁机，磨碎，就大功告成了，^_^

以下是天天地地MM在网上找到的介绍^_^
十大美白秘籍之薏仁

滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。

1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

食疗DIY

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

作者:乖乖不乖

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七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 若叶欣于05-06-07 21:37:16说道：

呵呵，，，值得一试啊！！

#2 乖乖不乖于05-06-07 21:38:00说道：

在网上搜到的...
发给想变白的JM....
我自己也会试试效果怎么样

....

#3 tweety 于05-06-07 22:14:04说道：

大s和萧蔷也有说过薏仁的美白功效哦，薏仁水可以消水肿，萧蔷就是呵薏仁水当水喝，吃薏仁当饭，，不过吃薏仁的那餐饭就不要吃淀粉质的东西了

#4 乖乖不乖于05-06-08 09:20:14说道：

我等下就出去买薏仁.....
坚持服用一个月..
到时真有效果会向JM们汇报的....

#5 天鹅于05-06-08 09:32:19说道：

身体虚寒的MM就不要服用拉，为什么呢？因为后面写了苡仁会使身体虚寒的，所以女孩还是不服用的好。还有吃珍珠粉也是会至虚寒的。所以jm们光擦不吃也可以美容的。因为虚寒会不易怀孕，我现在就是肚子凉所以要小孩前还有去吃中药补热。我给jm们发一个苡仁水擦脸的秘方。

#6 天鹅于05-06-08 09:36:07说道：

要想煮烂很容易的首先将薏苡仁用水洗干净一定要洗得很干净然后用水泡3个小时在煮就容易煮烂

#7 summer0℃ 于05-06-08 09:47:56说道：

真的吗?那偶要去试试,嘿嘿

#8 天鹅于05-06-08 10:00:32说道：

我已经发了题目是 “一个美白又收缩毛孔的秘方“
楼主mm你也去看看吧建议不要吃用那个方法擦

#9 米兰色的天空于05-06-08 11:49:02说道：

这个东西在哪里买啊?各位姐妹们

#10 乖乖不乖于05-06-08 12:32:35说道：

TO：米兰色的天空　　在超市或市场都有得卖呀..

#11 乖乖不乖于05-06-08 12:41:21说道：

TO：天鹅　谢谢你的好意哦！不过我想每样东西都有利与痹吧...只要不吃得太多或过量应该是没什么的......而且夏天煮清补凉汤就放有很多的薏仁呀...降火哦....

#12 蟹蟹灵宝宝于05-06-08 14:08:32说道：

有用么？

#13 粉红粉丝于05-06-08 16:41:17说道：

会很寒吗~~请问大概一周可以吃几次这样就不会对身体有害咧?就是说对于平常健康身体的MM

#14 Cīndy_Vrα餹于05-06-08 17:41:04说道：

哇~~~~~我要去试试.没有什么副作用把?

#15 飘落蓝雨于05-06-08 17:48:50说道：

呵呵~~偶也要白白的

#16 蛛蛛卡侬于05-06-08 19:26:02说道：

在网上看说--薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。应该是说除了经期和怀孕期间不要吃，其他的时候都没问题~~~

#17 为食猫于05-06-09 21:02:00说道：

真的有用哦？我好想试试哦！
幸好我是热体的

#18 脸红红于05-06-12 08:38:06说道：

正点呢~~我喜欢哦,嘻嘻嘻~

#19 嘟嘟╯。oо○ 于05-06-12 22:56:46说道：

可以美白啊，我也去试试哦

#20 卡布奇诺于05-06-13 13:01:18说道：

我在网上看到过一种方法，多放点水，将薏米煮半个小时，把薏米汤倒出来，放冰箱里，要用的时候取出来加牛奶蜂蜜，做面膜，可以美白和收细毛孔。很多人试了，很有效。我也准备试呢，可惜不晓得上海哪里可以买的到薏米

#21 戎儿于05-06-13 17:48:36说道：

应该超市就有的买
只要细心应该没问题
我也很喜欢薏米水减肥法
对身体很好
好有效果

#22 似水年华QQ 于05-06-14 13:44:42说道：

我要试试!!!!!!!!!

#23 落洛于05-06-14 13:52:21说道：

还可以减肥太好拉

#24 小小鱼儿游啊游于05-06-14 15:12:51说道：

天鹅你那个帖子发在哪里？什么时候发的啊？
偶想收缩毛孔啊！！迫切的想看你发的那个

#25 卡门的玩偶于05-06-14 15:48:07说道：

#26 宝时婕于05-06-14 16:39:57说道：

这个薏仁哪里有买啊?超市就有吗?是不是要去药房买的?

#27 樱子于05-06-15 20:20:18说道：

想是太好了即能美白又能减肥，我出要去试试。

#28 tiredsmile 于05-06-15 22:30:50说道：

顶，多点MM试啊，现在也急需美白啊。

#29 Melody 于05-06-15 22:45:27说道：

Good idea~~

#30 爱泡澡儿于05-09-20 13:56:50说道：

会使身体冷虚啊~~~~
有没有拿来泡澡的办法，这个安全！

#31 evanshin 于05-09-20 14:20:27说道：

要试试

飞儿乐队女主唱就天天吃

#32 vickydai 于05-09-20 15:53:03说道：

天啊，我好像改善皮肤的肤色啊，经常要吃黄祈精呢，因为肤色不好啊，老天爷救救我啊，JMS救救我

#33 淡烟流水于05-09-21 11:56:30说道：

薏米在粮店就有卖呀，长得象白色的高粱米的就是，我们这里4元一斤。那次我买时，店主还问这米是干嘛，可见知道它能美白的人还不太多。大的超市卖米的地方也有卖的，我在上海华联见过，但没看见卖薏米粉的，谁知道在哪里有啊，如果是在超市，超市也好大啊，应该在什么位置找得到呢，JMS谁知道？

#34 精彩于05-09-21 12:52:20说道：

我也要试试！！

#35 小鱼鱼于05-09-21 14:44:33说道：

薏仁和薏米是一样的吗？我不懂这些东西的啊，
真的会有效吗？那我也要试试。

#36 makiyo 于05-09-21 16:28:19说道：

不错！
偶有时也会煮薏米水喝，呵呵。

#37 kisa 于05-09-22 16:39:37说道：

我在超市买了磨好的薏仁粉，是晚上喝好还是白天喝啊？

#38 栗质于05-09-22 20:23:32说道：

可惜我还没有找到薏仁呢？

如果找到我会试试的．
薏仁还有清热排毒的功效呢．

#39 鱼眼里的爱情于05-10-04 16:15:36说道：

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。
吓到了，我以前都不知道的，那个来了的时候还不停的吃．
５５５５５５５５５５５５５
谢谢楼主了

#40 青霉素于05-10-04 20:22:56说道：

我吃了两个月了,怎么都没什么改变啊?

#41 寶寶О﹏于05-10-05 10:57:57说道：

呵呵~！
薏仁就是薏米吧我在家也吃可是都没有药味或者说很难煮啊~！

#42 木南于05-10-06 13:08:28说道：

薏仁粉是用炒熟的磨成粉好，还是在药店买完直接就磨的好呀？？

#43 猫依于05-10-15 01:17:41说道：

5555 谢谢楼主我终于知道怎么整苡仁粉了
楼主伟大~~

#44 旭旭乖乖于05-10-15 12:21:11说道：

偶也去试试。薏仁和薏米是两样东西吧？

#45 粉粉姬s 于05-10-15 14:04:28说道：

也太麻煩啦吧..還要磨成粉...

#46 布瓜CC 于05-10-15 14:56:15说道：

一定试

#47 旭旭乖乖于05-10-15 17:17:36说道：

偶买到了，在华联超市买的，好便宜，才7元一斤。偶晚上就开始动手做成粉啦

#48 sweet ^_^ 于05-10-17 17:04:23说道：

在超市里面买的薏仁粉,还能直接泡水喝吗?还是要把它熟了....请教一下

#49 心宇于05-12-17 19:17:53说道：

请问北京哪里有卖薏仁的啊?

#50 心宇于05-12-17 19:19:56说道：

有朋友知道北京哪儿有卖薏仁的请回帖，

#51 ξ梦幻⒚米拉γ 于05-12-18 17:31:36说道：

#52 ξ梦幻⒚米拉γ 于05-12-18 17:32:55说道：

我见此贴需狂顶，MM无私我爱你

#53 心宇于05-12-18 18:40:34说道：

请问薏仁和薏仁米是一样东西吗?

#54 心宇于05-12-18 18:41:44说道：

怎么都没说话啊

#55 颓废de独品于05-12-18 18:54:12说道：

薏仁是中药，，中药店肯定有卖的．．

#56 流星的惭愧于05-12-18 20:10:08说道：

我今天在超市里买的薏仁粉未.....有谁知道这种粉是直接用水冲来吃吗????是不是像搞维维豆奶一样的方法做????

#57 叶问晴于05-12-18 20:25:15说道：

值得一试啊！！

#58 镜花水月于05-12-18 20:57:25说道：

喝个星期了，没什么太大感觉，你们一天喝几次

#59 圆的最爱于05-12-19 12:55:42说道：

好麻烦哦

#60 悟不空于05-12-21 16:36:03说道：

好办法,我也来试试~

#61 琦琪于05-12-22 10:57:55说道：

超市就有卖。改天我也要试试

#62 epi0222 于05-12-22 11:00:20说道：

关健是要坚持

#63 英小姐于05-12-22 11:46:49说道：

不错哦

#64 ~阿YU~ 于06-01-15 11:50:38说道：

原来系要熟磨的啊，我都是生磨的，磨后有一种怪味，绿豆也是。

#65 pouyt8 于06-04-25 17:58:16说道：

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#66 pouyt8 于06-04-25 17:59:43说道：