有练瑜珈的JM吗

发表于: 2005年06月07日 12点15分点击： 1504

我练的是7日速效瘦身瑜珈，曲影的，感觉还不错，我7天瘦了4斤，你们都练什么的

作者:爱情泡泡

她的信息	给她便条
她的文集	加为好友
取消

七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 花哩叭啦于05-06-07 12:24:51说道：

我是买了健身房的年卡和妈妈一起买的我是喜欢健身操比较有节奏的运动可是我妈比较喜欢静的运动就好象是瑜珈，所以我每次都是和她一起练的刚开始的时候感觉好痛苦啊久了就好点，不过我妈超厉害的回家还要练习到现在已经可以劈腿了啊我妈今年可是已经有46岁拉

#2 嘟嘟╯。oо○ 于05-06-21 00:28:58说道：

哇，你妈妈好厉害哦，我２０岁都没有，就觉的自己的骨头好硬的～！我看我不行哟～！

#3 曉Ｓā 于05-06-21 07:26:05说道：

YOGA...要心很静...我做不到啊

#4 笨笨小影于05-06-21 07:50:10说道：

= =哪个JM可以提供一下瑜珈的网址

之前想练，但找不到

#5 菲Faye 于05-06-21 09:35:13说道：

偶在上个暑假的时候也是有练过的，不过后来就米了啊，，感觉就是不错啊

#6 小獅子于05-06-21 10:27:51说道：

我也有練瑜珈，剛開始時的確是很痛苦的，躺下來練呼吸時一下子就會睡著；可是多練幾堂下來慢慢習慣了，發現別人都做不到自己做到的動作，就會很開心說～～現在身體變得還蠻柔軟的，以前生疏的了舞蹈基本暖身像是劈腿﹑拱橋等等也變得很簡單；可是瘦身倒是還好，可能因為這種瑜珈主要練的是呼吸．不過我本來體重就還好，１００斤左右，我想多減１０斤，又不想用不健康的節食法～～最新還蠻流行八步瑜珈的，在香港是＄１２００上２０堂左右，還算便宜！我還蠻有興趣的，以後會去試試（現在要出國旅遊，會大出血，很窮）～～再跟ＪＭ分享～～

#7 蓝桥静影于05-06-21 11:00:21说道：

“躺下來練呼吸時一下子就會睡著；”楼上好有趣。
大家又在讨论瑜伽了，我也想练，就是没开始。嘿嘿

#8 薰儿于05-06-21 13:03:49说道：

我也在练啊，不过我还好啦，之前有学过舞蹈，所以比较简单一点。刚开始练的时候，总会有些吃不消，时间久了就好了。

#9 小小鱼儿游啊游于05-06-21 14:10:13说道：

去买了个碟，专门教练逾迦的，但是好像是那种集逾迦和健身一体的，我练了10分钟就觉得好累，以前和宿舍的JM跳健身操都没有这么累，结果练了2次就没再练了
我想减肥，趁现在是夏天赶紧让自己变的瘦一点哦～～
有JM能提供好的方法吗？我很懒的哦，不想节食不想做很剧烈的运动，呵呵

发表评论:

论坛区 : 美容版

您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册

丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部