[ 不良饮食习惯也会使你变胖 ]

发表于: 2005年06月04日 09点15分点击： 1725

不良饮食习惯让你发胖
（一）进食速度快
（二）零食不断
（三）不吃早餐
（四）晚餐不当尽量以素为主才好
（五）吃糖过多
（六）偏食缺乏维生素B便能导致肥胖因为维生素B族的B1 B2 B6参与脂肪的代谢这些维生素主要存在于糙米麦皮及新鲜蔬菜和水果上

作者:lan

#1 云想衣裳于05-06-04 09:20:58说道：

哎~~没有零食，偶都没法过啦~~

#2 持心镜于05-06-04 10:01:27说道：

我家买了b2的药片哦,不知道光吃有用没有

#3 小懿于05-06-04 20:19:41说道：

缺乏维B族的话买复合维生素B有没有效果咧

#4 人形娃娃于05-06-04 22:01:13说道：

1~4条我都占。。。。。。。

#5 快乐月儿于05-06-29 18:26:22说道：

偶虽然不怎么胖，但偶符合4条……

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