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如何快速减肥?谁有好的建议?
论坛区
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美容版
发表于: 2005年05月31日 09点39分 点击: 640
我要结婚了,唉,本不是很在乎肥与瘦的我,必须得把它当回事了,可是再一看自己已经很胖了,只好救助了,姐妹们,谁有快速减肥的方法,快快说呀
作者:茶香
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七嘴八舌:
论坛区
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美容版
#1
何路雪
于
05-05-31 10:01:18
说道:
我半个月前开始减的。就是不吃米饭和零食,尽量不吃很油腻的菜。半个月少了8斤嘿嘿~~
不过我是胖的快瘦的也快的人,本来就吃的很少,所以就充其量把米饭和零食减掉。
运动几乎没有,家人吃饭时我吃蔬菜或者炖蛋豆腐之类,也不会觉得饿
#2
何路雪
于
05-05-31 10:05:19
说道:
我代食的食物有:清爽蔬菜(无油方法烧最佳)、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆腐、红豆沙、清汤、粗粮如玉米,各种水果每天必吃,吃肉尽量吃鱼类和鸡肉。日子过的还是很滋润滴,因为有吃汤汤水水,而且天天换花样,所以只有觉得撑,没有觉得饿过。
#3
灿宇
于
05-05-31 14:25:39
说道:
少吃少睡
#4
灿宇
于
05-05-31 14:26:01
说道:
不吃不睡是绝对不科学的喔
#5
茶香
于
05-05-31 14:57:13
说道:
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七嘴八舌:
不过我是胖的快瘦的也快的人,本来就吃的很少,所以就充其量把米饭和零食减掉。
运动几乎没有,家人吃饭时我吃蔬菜或者炖蛋豆腐之类,也不会觉得饿