练过想练知道了解喜欢瑜珈的JJMM请进

发表于: 2005年05月29日 09点34分点击： 1236

刚办了一个瑜珈的卡，去练了两个星期，感觉就一个字：疼！

它好象把你全身各个关节，韧带都延伸到最极限。

不过了练完感觉自己的身体很挺拔，而且不是我吹，我感觉我的身材要往S型发展了？？以前我的身材就是一个板

现在我还听说有什么高温瑜珈，就是把人放在40度的高温房里，然后做各种高难度的动作，因为这个时候身体就象一个烤红了的钢铁，怎么样拉伸都不会伤到自己，而且更容易达到高难度的要求！~~~~

有谁练过的说说自己的心得？？！！

作者:金玲珑

#1 菲Faye 于05-05-29 11:47:23说道：

恩~~偶就是在暑假的时候啊，在家自己练的，（家里米人。安静，放点音乐，点上香蕈，好，正点哦）
感觉还不错啊，当时是减肥的啊，后来感觉自己有那么一点自信的说啊

#2 菲Faye 于05-05-29 11:48:08说道：

而且，这个是要和心灵一起来训练的，要冥想啊~~所以自我感觉是非常好的啊

#3 菲Faye 于05-05-29 11:48:38说道：

有兴趣的也不妨试哦，包你试过就不能自拔啊

#4 若叶欣于05-05-29 13:31:28说道：

呵呵，，我今年暑假也要练，，

#5 smile 于05-05-29 13:44:23说道：

我也是自己练的，当初瘦了6斤吧，今年夏天我就打算在家里练高温YOGA了，就是不开空调，哈哈，不花钱就OK了，多好啊
而且YOGA的确给人自信

#6 风风之爱于05-05-29 17:35:17说道：

练练锻炼身体啦,没有必要弄到高温那样的地方啊...有点恐怖哦.

#7 向星葵于05-05-29 22:25:51说道：

想高温就在浴室做呀~！！

#8 金玲珑于05-05-30 01:50:13说道：

对了，为什么我练冥想就投入不进去呢？？瑜珈老师总让我想一些森林，草地之类的地方，要吸进新鲜空气，把体内的浊气呼出，谁有高招能教我进入角色？？

#9 可爱moon 于05-05-30 09:51:39说道：

楼上的，我也是冥想投自入不了，一到冥想我就睡着了。

#10 金玲珑于05-05-30 11:50:34说道：

Moon，你比我还厉害，竟然能睡着？！！我还好，她说她的，我想我的，完全是思想开小岔！！是不是不会冥想这样就起不到很好的瑜珈效果？

#11 红色狐狸于05-05-30 12:20:17说道：

办一张卡多少钱.是一个月还是一年的??

#12 fangyini 于05-05-30 17:43:59说道：

我一冥想就走神了不知道想到哪去了

#13 金玲珑于05-05-30 21:43:26说道：

我去的是花都女子瑜珈美容SPA养生馆，总店在香港，它是个连锁店，不知道你那有没有？

我办的是次卡，20次360元。还有月卡，280元20次，季卡好象是580元不限次数，其他的我就记不清了，我感觉好象有点贵了，但是它是小班授课环境不错了！

#14 金玲珑于05-05-30 21:45:04说道：

不好意思打错了，月卡是15次280元拉，一个月内的。嘻嘻

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