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世界名模的美丽秘诀

1  每天保持7小时的睡眠。
2  吃好早餐，精神饱满。
3  不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。
4  坚持运动健身，对保持身段苗条的作用很大。
5  紧张的工作中，仍要设法留5分钟时间休息一下，以使自己紧张的神经得已片刻松弛。
6  少饮酒，不吸烟。
7  每天饮8杯以上的开水。
8  下班后一定要洗净脸再上床睡觉。
9  不使用有刺激性的化妆品，即使优质的化妆品也少用。
10 回家后用温水浸泡双脚。
11 多进食纤维事物。
12 保持快乐的心境，要避免狂笑或皱眉头，可防止面部过早出现皱纹。

七嘴八舌:

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