你真的很胖吗?理想体重计算法!

论坛区 : 美容版
发表于: 2005年05月24日 17点08分      点击： 5172
这些公式可以算出你自己的身材是不是达到理想化了,是偏瘦还是胖。大家仔细算算！·

公式一:理想体重计算公式
理想体重:Kg=（身高CM-70）X0.6
理想范围:±10%  体重过重:＞10%  肥胖:理想体重＞20%

公式二:身体质量指数(BMI)
BMI:体重/身高的平方(㎡)
BMI:18.5～24.9为正常 BMI＞26.4为肥胖 ＞35为病态肥胖

公式三:身体脂肪含量计算公式
腰围(英吋)X4.15=A(1英时=2.54CM)
体重(磅)X0.082=B(1公斤=2.2磅)
A-B-76.76=C(脂肪含量)
男性正常脂肪含量是12%～20%
女性正常脂肪含量是20%～30%(23%是公认的完美身材体脂肪比例,美人儿多努力吧!)

公式四:腰围/臀围
你是曲线玲珑的美人呢,还是下半身像梨型女人呢?
男性＜0.9    女性＜0.85





系统提示：该文章被 ananlin387 修改于 2005-05-24 17:13:20
作者:琳咪

七嘴八舌:

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#1 琳咪 于05-05-24 17:10:33说道：
开怀大笑的脸算算看吧，并不是体重越轻你的身材就是越好呢，要看脂肪比例还有身体质量指数呢。要健康的美才是真的美呢。
#2 飘落蓝雨 于05-05-24 17:21:25说道：
偶家里人都是搞体育的，偶在体质测试的时候就知道自己的体重刚刚在标准体重范围内，但是，按照科学的计算方法，偶的黄金体重应当是51KG，偶还需要再减2KG才达得到呢。
#3 飘零叶 于05-05-24 17:34:07说道：
我偏重十多斤啊!哭泣的脸
#4 琳咪 于05-05-24 17:42:32说道：
飘飘你已经不错拉。
#5 恋 于05-05-24 17:43:47说道：
琳咪，第三个 我怎么算不明白呢？
腰围(英吋)X4.15=A(1英时=2.54CM)
24*4.15=99.6
体重(磅)X0.082=B(1公斤=2.2磅)
48*2.2*0.082=8.6592
A-B-76.76=C(脂肪含量)
99.6-8.6592-76.76=14.1808

这个是在什么范畴内啊？
#6 卡门的玩偶 于05-05-24 18:00:46说道：
问号问号
#7 啊May 于05-05-24 20:53:45说道：
怎么会..照这样算...我现在162.52.5KG~~
那我这个是?????
理想体重:Kg=（身高CM-70）X0.6
(162-70)×0.6=55.2KG
#8 zz 于05-05-24 20:57:31说道：
同等重量的肥肉其体积是精肉的三倍，所以单纯用公式算是不准的。再说现在的MM都瘦瘦的，还是瘦一点吧，当然身体健康最重要
#9 啊May 于05-05-24 20:58:19说道：
楼上说滴虾米意思?怎么我听不懂???
#10 云中细雨*悦悦 于05-05-24 22:12:14说道：
我是155cm..现在42KG.....可他的理想体重是51KG哦..那我是不是偏瘦呢??我16岁哦
#11 云中细雨*悦悦 于05-05-24 22:18:49说道：
那我155CM.现在42KG...可是照那算理想体重是51KG..那我算不算是偏瘦呢??我16岁的
#12 戎儿 于05-05-24 22:29:58说道：
如果一个人的体脂肪含有比例较多,那样就算是体重比较轻也会显的很肥,所以我认为这个人的身材是否均匀才是最重要的,区区小小数字根本不算什么!
不过偶是170 CM 体重52KG ....理想体重还60KG呢
可我觉得自己身材还是有肉的
所以我坚信减肥是女人的终身事业哦
#13 疯癫小女人 于05-05-24 23:23:03说道：
我也重得不少啊...
#14 琳咪 于05-05-25 14:31:38说道：
恋,英吋和公分要换算啊.
#15 琳咪 于05-05-25 14:36:26说道：
就如戎儿所说"如果一个人的体脂肪含有比例较多,那样就算是体重比较轻也会显的很肥",或许你的体重在理想范围内,仍显胖那有两种可能:一是你的脂肪比例较大.二是你对自己的要求太苛刻了。
现在而今眼目下有多少女人不嫌自己胖呢。
#16 琳咪 于05-05-25 14:38:48说道：
每个人的“脂肪细胞”（姑且这么说）的个数是一样的，只是肥胖的人的脂肪细胞长的太营养了体积变大所以人就显得胖，反之瘦人。
#17 yoko1213 于05-05-25 14:44:52说道：
我怎么觉得自己胖，可是算下来还算瘦的。。。
#18 玛雅jojo 于05-05-25 15:30:44说道：
觉得按公式算出来的体重有点……
我164CM，按公式应该体重为56.4公斤。有点胖吧！我觉得有49公斤就可以了。
这就是科学与现实的距离！！！
#19 水一泓 于05-05-25 18:50:59说道：
不是有正负十的上下限嘛，我的体重按照标准应该在52公斤的，但是在负10%的情况下也就是*0.5，那就是说45公斤也是正常的
#20 琳咪 于05-05-25 18:57:34说道：
开怀大笑的脸对啊
#21 琳咪 于05-05-26 11:31:16说道：
竖起大拇指
#22 琳咪 于05-05-27 11:03:51说道：
眨眼的笑脸没有多少人啊
#23 何路雪 于05-05-27 23:43:58说道：
虽然说都是在正常范围之内。但是我觉得还是胖。。。要一点赘肉也没有的境界
#24 琳咪 于05-05-31 10:28:49说道：
你精神值得我学习啊
#25 灿宇 于05-05-31 14:33:19说道：
我算算
#26 灿宇 于05-05-31 14:34:09说道：
不对呀，第一个应该是乘0。06吧

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