看电视的女孩利用空闲时间瘦身法··！

发表于: 2005年08月04日 20点16分点击： 680

边看电视边运动，无论如何比边看电视边吃零食强多了。所以，不要偷懒，边看边做，今天就开始吧！

　　对腹部和大腿都有帮助的动作：

　　(1)坐在沙发上或椅子上(太软的可不行)，双手撑在椅面。

　　(2)双手用力压住椅面，然后膝盖交替提高，这时候，你可以隐约感觉到小腹和大腿都酸酸的哟！

作者:MM冒泡

#1 snow~ 于05-08-05 10:52:37说道：

天呀~~~~连看电视的时间也要剥夺吗？太残忍了

#2 MM冒泡于05-08-05 11:10:44说道：

不是剥夺，只是抽空练习一下门~~~！

#3 蓝月儿于05-08-05 11:24:41说道：

555555555555555555

#4 菲Faye 于05-08-05 12:00:52说道：

有图就最好了

#5 鼠宝宝于05-08-05 12:55:23说道：

哎，活的太累了！

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