红豆减肥法的具体步骤

论坛区 : 美容版
发表于: 2005年05月16日 21点25分      点击： 1876
1,买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2,泡小豆,24小时
3,煮小豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟
然后就可以吃了,吃法:
1,每天都吃这个,如果觉得实在难吃就加点盐或者蜂蜜,但是不能加糖,饿了就吃这个,渴了喝红豆水,但是我觉得这样不健康,虽然很快,一个礼拜5--10公斤不成问题,最好配合复合维生素片,或者VC,VE
2,代替主食吃,其他正常
3,饭前吃一小碗,
4,代替 吃的最多的一顿饭
看自己的情况吃吧,有问题可以留言~
作者:悟不空

七嘴八舌:

论坛区 : 美容版
#1 飘落蓝雨 于05-05-16 21:50:55说道：
小空空的帖子，顶顶顶~~~~
#2 飘落蓝雨 于05-05-16 21:51:40说道：
红玫瑰太阳红心彩虹生日蛋糕绑蝴蝶结的礼物红玫瑰可是我老妈居然告诉我，买不到红豆啊，晕~~
#3 何路雪 于05-05-16 23:53:07说道：
赤豆，超市南北货柜就有吧。
我觉得这个不加糖很。。。难吃下很多哎。。。
吃点水果酸乃可以吧
#4 何路雪 于05-05-16 23:53:33说道：
用电饭褒半小时也可以很烂的~
#5 飘落蓝雨 于05-05-16 23:56:53说道：
我到是爱吃粥，煮成粥应该会满好吃的~~~
#6 悟不空 于05-05-17 07:27:37说道：
吃粥和吃干了一样的~~
#7 海市蜃楼 于05-05-17 10:50:51说道：
微笑的脸那我吃红豆饭也可以吗？能不能吃菜？？
#8 菲Faye 于05-05-17 11:01:13说道：
不空啊~~那是不是每天都要弄啊~~好像很麻烦的样子哦，不过，难吃吗？会不会反弹啊
#9 xmulj 于05-05-17 11:35:12说道：
真的有效吗，吃它的时候，可以吃菜不？
#10 花之泪吻 于05-05-17 13:58:02说道：
是不是每天都只吃这一样呢？
#11 谎言 于05-05-21 02:44:49说道：
楼主
可不可以做成红豆粥加糯米的这种
（因为你说不可以加汤么，那么就做成咸的好了啊）
还有啊，绿豆可不可以代红豆了
因为煮好了以后红红的好像还是绿豆看起来有味觉
#12 菲Faye 于05-05-21 10:05:22说道：
不空，你米时间吗？还是你忘记你是这个楼的楼主呢？赶快回来复帖子啊
#13 蜗牛Θ奄列 于05-05-21 13:02:59说道：
其实吃绿豆效果会更好的。
而且现在是夏天红豆是冬天吃的！夏天吃绿豆会清热，解毒的！
#14 悟不空 于05-05-21 19:50:28说道：
绿豆是可以清热,但是也是偏寒性的事物,女生吃绿豆吃多了很不好的,这个方法主要是让你产生饱腹感,所以别的都可以吃,但是也不要因为吃了红豆就大口吃肉,那样还是不行的~没什么忌讳的,什么都可以吃的~
#15 悟不空 于05-05-21 19:52:35说道：
我最近又瘦了2斤,虽然不多可是我很满足了,因为我本来脂肪不多,就是看千里秒毫很壮,没什么减肥的空间,我还是在针灸加节食,因为我的红豆现在煮不了,我住学校宿舍了~
#16 抹茶 于05-05-21 22:17:30说道：
麻烦啊
#17 谎言 于05-06-04 09:45:00说道：
恩~~~~~~~~~~~`
就是说这里不可以加糯米什么的了
就用红豆么
是不是啊
吃了这个以后，是不是可以吃菜不吃饭啊
#18 想瘦想得不行的家伙 于05-10-26 07:58:49说道：
天哪，吃红豆很麻烦，勇电饭锅要煮很久很久，住处来是咸的，也不敢放冰糖：（郁闷
#19 镜花水月 于05-12-15 21:06:19说道：
有谁试过管用吗

发表评论:

论坛区 : 美容版
您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号