苹果牛奶法！我正在尝试。有没有人加入？大家一起！

论坛区 : 美容版
发表于: 2005年05月12日 14点03分      点击： 3961
苹果牛奶法：
时间循环：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
  注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。（提示：一定要去皮。）
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)
  效果：如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！
  原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
        两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
  控制反弹：如果到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！)
作者:^-^想

七嘴八舌:

论坛区 : 美容版
#1 ^-^想 于05-05-12 14:04:21说道：
我周一和周二的时候已经尝试过了一次，感觉很不错！
#2 ^-^想 于05-05-12 14:04:47说道：
昨天休息一天，今天继续，到现在为止今天吃了一个半苹果！
#3 ^-^想 于05-05-12 14:05:17说道：
希望能够找到减友大家互相监督！
#4 estival 于05-05-12 14:18:19说道：
这种办法不好
#5 小宝儿 于05-05-12 14:39:26说道：
偶也感觉不好！人体最需要的就是水分，不喝水可不行
何况这种方法也很伤身体
不建议！
#6 ^-^想 于05-05-12 14:48:11说道：
可是有人说刚开始的时候只有减了水分才能减到脂肪。
#7 ^-^想 于05-05-12 14:48:22说道：
我也不是很了解
#8 ^-^想 于05-05-12 14:51:45说道：
不过听说很有效果。
#9 谎言 于05-05-12 15:43:04说道：
我明天就尝试
#10 ^-^想 于05-05-12 16:33:00说道：
欢迎你！咱们记录下食谱互相鼓励交流！
#11 ^-^想 于05-05-12 18:50:54说道：
我今天一共吃了3个苹果。到此打住!
#12 ^-^想 于05-05-12 18:51:10说道：
明天是牛奶日！
#13 宁夏 于05-05-12 19:39:15说道：
连水都不能喝吗？？？我是新来的，请大家多多关照
#14 ^-^想 于05-05-12 20:09:56说道：
据说是这两天不能喝水。过了就好了。我没有感觉到渴。
#15 ^-^想 于05-05-12 20:10:26说道：
我想这种方法肯定有一定的道理。否则不会广泛流传的
#16 ^-^想 于05-05-13 12:36:35说道：
不管有没有人做伴，我还是会坚持的！
#17 ^-^想 于05-05-13 12:37:34说道：
今天是牛奶日，早晨到现在喝了半斤酸奶，一会准备喝一袋牛奶
#18 ^-^想 于05-05-13 12:37:35说道：
今天是牛奶日，早晨到现在喝了半斤酸奶，一会准备喝一袋牛奶
#19 ^-^想 于05-05-13 12:37:35说道：
今天是牛奶日，早晨到现在喝了半斤酸奶，一会准备喝一袋牛奶
#20 ^-^想 于05-05-13 12:38:02说道：
加油啊！
#21 世之佳人 于05-05-13 14:30:04说道：
没喝水我受不了！！试过！瘦了一点点！！1斤！！因为我有作弊！！寒！
#22 玛雅jojo 于05-05-14 13:18:42说道：
你这样会缺水的，你把身体里的水分减掉，只能瘦一时。是一种减肥假象。对皮肤也不好。时间长了，你的身体会受不了的红玫瑰！！
#23 玛雅jojo 于05-05-14 13:26:48说道：
你可以早上喝杯果汁+一颗煮鸡蛋，中午脱脂牛奶（或酸奶）+一颗煮鸡蛋，晚上一些水果（量不要太多），水不忌。也容易接受，一个星期下来瘦不少！！
#24 小宝儿 于05-05-14 15:17:13说道：
岂不是要饿死？
#25 芝士蛋糕 于05-05-14 15:43:56说道：
有没有别的水果啊？只吃苹果好闷的~~~~
#26 飞语 于05-05-14 15:49:29说道：
我受不了水也不能喝吗
#27 喵喵铃 于05-05-14 16:21:58说道：
我老爸老妈肯定不同意~~~
他们一向主张运动减肥眨眼的笑脸
#28 ^-^想 于05-05-14 17:37:30说道：
这种方法也不是天天使用。一周一次就可以
#29 ^-^想 于05-05-14 17:38:27说道：
我在上周尝试了两次，由于没秤，不知究竟瘦了多少，但是裤子明显宽松了许多。
#30 ^-^想 于05-05-15 12:40:02说道：
刚刚上秤了。110。呵呵，估计就是因为这种方法见了至少6斤吧！
#31 ^-^想 于05-05-15 12:40:24说道：
我的目标改了，订在100了。
#32 ^-^想 于05-05-15 12:41:18说道：
本人体重167cm。没有人我自己也会减的！
其实只要少吃就可以，我觉得没有必要这么严格吧！
#33 ^-^想 于05-05-16 12:13:29说道：
还是没有人,自己顶!
#34 ^-^想 于05-05-16 12:13:54说道：
加油!身边的美女越来越多了
#35 ^-^想 于05-05-16 17:19:41说道：
坚持！今天两个大苹果！
好大啊！
#36 ^-^想 于05-05-16 17:20:02说道：
六点之后坚决什么也不吃了
#37 何路雪 于05-05-17 00:18:59说道：
以前暑假只吃1顿的。。。但是用这个方法还是饿啊，饿的不行。苹果越吃越饿
#38 cherylibra 于05-05-17 02:25:31说道：
没错苹果的确会越吃越饿哦闪电
#39 ^-^想 于05-05-17 10:39:43说道：
问题是我现在已经到了闻到苹果味就想吐的地步！
#40 ^-^想 于05-05-17 10:40:17说道：
今天牛奶日，打算这一周期减完之后也就是到明天就不用这种方法了。
#41 ^-^想 于05-05-17 10:40:46说道：
早晨喝了一袋早餐奶，可是这会就饿了！
#42 ^-^想 于05-05-17 10:44:05说道：
大家有没有好的建议？吃完苹果牛奶餐后应该如何调整饮食。
#43 ^-^想 于05-05-18 10:04:57说道：
昨天到了下午，终于忍不住了，吃了些饼干！
我就知道后天的意志力肯定越来越不坚定了。
#44 ^-^想 于05-05-18 10:05:28说道：
今天要正常饮食了。明天学习组织献血，要是晕了可就不好了。
#45 cutecute 于05-05-18 10:36:19说道：
人怎么可以不喝水,这样不是瘦,而是脱水太多!!
#46 琳子 于05-05-18 17:44:40说道：
我来顶!
#47 琳子 于05-05-18 17:50:28说道：
不过我还是会喝水的哦
#48 琳子 于05-05-18 17:52:48说道：
我也167高
可是我就比你胖多了呢
#49 琳子 于05-05-18 17:54:23说道：
这几天吃了好多冰淇淋 就试用看看
等我好消息哦
#50 胖宝贝 于05-11-04 09:43:25说道：
疑惑的脸真的有效吗？如果只周六周日减呢？会不会五天之内又胖回来了？平常没时间。减不了啊！哭泣的脸
#51 加力果果 于05-11-08 19:50:09说道：
我试了一次，瘦了四斤，打算这周再继续。
#52 加力果果 于05-11-08 19:57:44说道：
我周六周日试过了，瘦了四斤，但是现在长回来了，打算这周再用一次
#53 橘涩 于09-04-13 14:33:21说道：
阿···等MC过去，我也要试试···貌似有用的样子···
#54 橘涩 于09-04-13 19:58:12说道：
我也是，下周试验下···

发表评论:

论坛区 : 美容版
您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号