我想健康增肥（急救）

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发表于: 2005年05月05日 12点05分      点击： 2489
因为本人实在太瘦，程度有些吓人哦，上学期学校体检，都是机器的，全班只有我一个人体重和 身高比例是：营养不良！
我回家以后有朋友给我一个单子，说是一般的体校增肥的这么吃

钙片+维生素E+地塞米松
可是 我妈妈说地塞米松是激素，不让我吃

那么谁还知道怎么增肥啊（男友妈妈嫌弃我太瘦啊）
作者:向往优诺

七嘴八舌:

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#1 向往优诺 于05-05-05 12:11:03说道：
求求大家了，我这个月18号要去见他全家啊，希望快速增个10斤左右~~~
#2 番茄子 于05-05-05 13:57:30说道：
立体的星星食多点含淀粉质多的食物,一定要多做运动,因为运动后就会比较有胃口,而且容易吸收.我都是想增肥的人,可惜太懒不愿做运动啦.你要加油了
#3 飘落蓝雨 于05-05-05 14:59:27说道：
拜托啊!老天可真是不公平,偶在这里为减肥伤心的要死,居然有MM说要增肥,晕!!!哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸
不过还是把偶长胖的原因告诉你,可能对你有所帮助吧.偶是一个比较喜欢美食的人,从小就比较喜欢吃一些高脂肪、高热量的东西,比如:奶油(不吃蛋糕就光着吃)、肉等等，你要快速增肥可以尝试这样呀：
每天比以前多睡至少一个小时，尤其是吃饭后好好坐着，别乱动，多喝汤，多吃肉，有时间就到街上买些高热量的零食回来，坐下就湖吃海喝，天天晚上坚持吃消夜，能不动就不动，保准你胖起来啦。
以上方法是会增肥，可是还是要慎重使用哦，不要胖起来又后悔啦！！
#4 向往优诺 于05-05-05 16:52:46说道：
不好意思，我睡眠不是很好，得过胆囊炎，胃炎，主要是因为没有吃早餐的习惯，早上还起不来。晚上过了8点以后不喜欢吃东西。。。
喜欢吃肉哦，现在已经不怎么运动了，我想主要就是怎样才会有好胃口？？
#5 雪凝蜜腊 于05-05-06 16:44:49说道：
可能是你肠胃功能不好所以吸收不好所至啊，条理肠胃先！
#6 小娘比 于05-05-24 02:41:27说道：
告诉 你就死吃 吃到撑了 消化点在吃 OK》？
#7 wellspring 于05-09-24 17:45:29说道：
咱们是战友哈哈。160cm90斤吃饱饭。吃得不少，还是饿的较快。（当然不是高热量的呵呵）小可爱有没有达到目标，快来介绍经验。
#8 毛毛球 于05-10-04 03:22:51说道：
多吃有营养的东西在多做运动最好

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