请教，怎么瘦胳膊

发表于: 2005年05月04日 00点30分点击： 9185

一天比一天热了，夏装越来越多，看着漂亮的无袖装，真是喜欢的不得了，可是我胳膊太粗咧，穿上不好看，怎么办？姐妹们，谁有办法瘦胳膊，传授一二，大家互相讨论，共同进步啊。
肥臂，俗称“麒麟臂“！！！真是讨厌啊。还有谁知道怎么瘦“小熊腰”啊，还好我没有“大象腿”，不然我就丑死了。

作者:淡茶思韵

#1 女生古小邪于05-05-04 11:52:43说道：

我也是胳膊比较粗，不过幸运的是人比较白，看起来也不算难看

听人说有几种方法可以瘦
找个跟PP相同高度的桌子，背对着桌子两手撑在桌面上，做下蹲动作，然后站起，全身力量都放在手臂上
2。用最大号的矿泉水瓶装满水，没事就提着举几下，一个月内好像有效果~
以上我都试过，可惜我是个没什么耐性的人，手臂的酸痛也难耐，所以就放弃了，不过同学有试过，效果还行

#2 pingshui 于05-05-08 13:12:01说道：

第二种方法我试过呀，但是效果不是特明显呀
不知道是不是我的方法不对呀
好项目哪些细胳膊的人呀

#3 琳咪于05-05-08 14:01:01说道：

哑铃操：注重手臂和腰部，每天坚持30分钟，想不瘦都难。

#4 smile 于05-05-08 17:16:07说道：

练这种力量不会没瘦反而把原来的肉都练成肌肉了吧？那不是更难看了吗？

#5 水木子于05-05-08 17:58:34说道：

千万别去提水哦,停下的话就会越来越粗!!!1

#6 迷迭香于05-05-09 21:16:02说道：

我也是手臂好粗的，应该怎么办啊，眼看夏天就到，穿衣服好难看的

#7 小丫于05-05-10 09:25:05说道：

坚持不下来啊

#8 乐飞飞于05-05-14 16:17:51说道：

我也试过举哑铃啊.效果确实不错,我全身就胳膊容易胖,快到夏天就举哑铃,大概坚持两礼拜就有效果了,关键是看怎么举了.觉得上臂使劲就可以了,加油啊,有效果的

#9 黑白配于05-05-14 21:57:00说道：

举哑铃真的有效嘛？？要多长时间？怎么举发才有效啊？？请问谁能回答我啊！！！

#10 乐飞飞于05-05-14 22:03:35说道：

真的有效的，得用三磅内的，一直向上举到再举不动为止．

#11 yoyoqi 于05-05-14 22:16:52说道：

我也试过，的确有效。不过我也是坚持不了。。。唉！！～～～

#12 多儿ｗǒ自個唲疼于05-05-15 11:27:28说道：

我也是三天打鱼两天晒网地举一举,,,哎呀呀，,,太懒了,,,,只会嘴巴上喊喊口号,,,MM 们,,,一起努力互相监督,,!!!!!

#13 "靜靜&! 于05-05-15 14:01:45说道：

好的‘！！！

#14 迷迭香于05-05-15 16:28:50说道：

就那么一直举着吗

#15 浅晴于05-05-16 12:58:16说道：

我在练瑜伽里的手臂动作，还不知道有用没，如果有用再来推荐！

#16 琦琦宝宝于09-03-18 09:31:36说道：

#17 许晴晴于09-05-25 09:48:35说道：

我怎么一运动就能有肌肉呢，我胳膊也粗，但我看了看大部分是肌肉，好郁闷

您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册

丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部