防止湿疹的秘方
春季的广州空气比较潮湿，也是湿疹多发的季节！
湿疹有几种类型：中医认为湿疹是由于饮食失调，脾胃失衡，或食过量辛辣、煎炸、寒凉食物，损伤脾胃所致，所以选择正确食物是预防湿疹第一道防线。另外，湿毒积聚也是诱发湿疹的主要原因之一，而大部分湿疹患者脾胃比较虚弱，湿毒食物会削弱脾胃功能，加剧病情恶化。要有效预防湿疹，就要避免进食湿毒食物，如：竹笋、韭菜、菇类、芒果、菠萝、榴莲等。
脾为后天之本，主祛湿。若其功能受损，湿毒便不能排出体外，易发于皮肤上。若自小已有湿疹问题，脾脏可能先天较虚，加上未加以调理，令问题愈来愈严重。再加上广州属于沿海地区、天气潮湿，广州人爱吃生冷食物，易致湿毒困身。
中医学上，湿疹可分为几类，今次我就介绍两类最常见的给大家认识。
湿热型
发病迅速，皮肤灼热红肿，皮肤或会呈现大片红斑、丘疹、水疱、渗水亦较多，会因为太瘙痒而令皮肤剥脱一层，大便偏干，小便呈黄色或赤色，舌质偏红、苔黄或黄腻。这种类型最常见，要治理就以清利湿热为主。
所以今次就给大家介绍以下这个鱼腥草糖水，对于湿热型的湿疹非常有效，可以清热、解毒、利湿！这个糖水每天可饮一次，连续7天就可以改善湿疹。
鱼腥草糖水
材料：鱼腥草3钱，绿豆1两，赤小豆1两，生薏米1两，蜜枣4粒
做法：将所有材料放入煲内，加入清水6碗，用小火煲1小时，熬成2碗，捞去鱼腥草后，加入白砂糖即可食用。
血热型
身体出项红疹，搔破会出血，渗水不多，剧烈瘙痒皮肤就会搔痕累累，夜晚情况更严重，舌质亦偏红、苔薄白或薄黄。这种类型是热重于湿，以血热为主，要治理则以凉血消风为主，除湿清热为辅。
以下这个生地茅根饮酒适合血热型的湿疹，这个饮品不只凉血止血，还可以祛湿消风！
生地茅根饮
材料：生地8钱，茅根5钱，马蹄8粒，冰糖适量
做法：将马蹄洗净，去皮切片，与其他材料一并放入煲内，加入清水6碗，用小火煲45分钟，代茶饮用。
除了以上两个食疗外，橄榄油及椰子油对于改善皮肤也有帮助，而湿疹也是皮肤病的一种，所以使用这两种油都能有效帮助主力湿疹。
橄榄油是世界五大健康食品之一，有效清热解毒，消积化痰。橄榄油含有辅的脂溶性维他命A、D、E，不饱和脂肪含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，有效保湿、抗氧化、防敏感、抑菌等功效。
椰子油是月桂酸的主要来源，而月桂酸有抗菌及抗病毒的功能，对于湿疹、香港脚等都有效。椰子油还可以增加新陈代谢，燃烧脂肪。改善消化不良，帮助排走宿便！
(摘自广州唐安麒美颜瘦身中心官方博客http://gzangelface.blog.sohu.com/)
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