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（转载）洗具！宅女喝汤也能瘦身

（转载）洗具！宅女喝汤也能瘦身

不就那么十来斤脂肪么~我还不信了~死磕到底~啥时候线条出来了啥时候收手！！！！先自我反省下：梨型人，浑身上下找不出一块肌肉，软的都要成杯具了。水肿，新陈代谢比较差，极差~~敏感体质，容易感冒。阳虚吧…

新近堆积的脂肪集中在腰，屁股，大腿附近。自己看了都悲愤……掩面……具体尺寸就不报了，免得自我羞愧死。总之都是在3CM以上，要多么辛苦才能瘦下来3CM啊！！内牛满面……试了N种减肥方法，下面就捡重点的说几种吧~

听一个朋友说例假结束后一周绝食减肥速度特快，居然鬼迷心窍地决定试试。前天我的MC结束，于是昨天饿了一天，结果晚上开始乏力，夜里醒了五六次，今天早晨起来眼前发黑，头晕心慌手抖，还出虚汗，当时感觉自己快挂了。赶紧喝了杯红糖水才好多了，然后我做了顿特别丰盛的早餐吃下去，那个爽呀。再也不敢这么饿了，我才21岁，还要好好学习，工作，生活，可不能因为几斤肉把身体毁了

接着是女刊介绍的，芥末+瘦身粉，就在TB上买了，弄了半杯温水，弄了5g雷公根+2g芥末，看着那水黑压压的，实在不是故意，心里就在抗拒了~泪…为了我的小细腿，8能给自己施压，于是一咬牙，就当中药喝得了~赶紧一口气干了~闻起来味道不大，喝起来有点点像药，然后能感觉到芥末的微辣，又灌了杯水压压。也不管了，就这样累了一个月，实在没见成效~~算了，剩下的都进了垃圾桶~~唉~~

 

后来，有个朋友给我介绍一个养颜减肥鸡汤（她是在广州一家好像叫“唐安麒美颜瘦身中心”那里上班的），她说她有一些也是敏感体质，但又想减肥的客户，经常煲汤这汤喝，效果还不错！汤的做法也很简单：

材料：带皮冬瓜900克、鸡一只、香菇或冬菇10个、红枣15枚、生姜2片、盐适量

做法：鸡肉去皮，洗净飞水。香菇去蒂、泡水3个小时或一个晚上（香菇水千万不可倒掉）。红枣去核备用。冬瓜连皮带子切块。12碗水煮滚，加入鸡、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，然后加入冬瓜连皮煮30分钟，加盐调味即可。

拿到这个汤的制作方法后，我郑重其事写了减肥的“行动计划”，还制了表，坚持下来一个段时间后，竟然真的瘦下来13斤多！现在是103斤，呵呵，我现在还在继续煲，我的目标是95斤。 没想到我懒人一枚，也能减肥！

七嘴八舌:

#1 于10-06-29 15:43:41说道：

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