（转载）9日減
别以为西餐一定高脂高卡路里，好像意大利菜，会用大量橄榄油及橄榄，而且材料多以蔬菜及海鲜为主，好味又可以减肥，啱晒各位嚷着要瘦身的女士们了！
菜式
白酒车厘茄煮海鲜
经典意式杂菜汤
锦蔬螺丝粉
香煎西冷配双色橄榄
这个餐 3日为 1个疗程，连续吃 9日，可减 3至
第一日：
午餐：经典意式杂菜汤（饮汤吃渣）＋半碗饭或麪
晚餐：白酒车厘茄煮海鲜＋无限量水煮菜
第二日：
午餐：香煎西冷配双色橄榄＋无限量水煮菜
晚餐：锦蔬螺丝粉
第三日：
午餐：经典意式杂菜汤（饮汤吃渣）＋半碗饭或麪
晚餐：香煎西冷配双色橄榄＋无限量水煮菜
＊早餐自由吃至饱；午晚餐可对调菜式。
(摘自广州唐安麒官方博客http://gzangelface.blog.sohu.com/)
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