能使腿部苗条的5种水果
发表于: 2005年04月28日 20点31分 点击： 2168
能使腿部苗条的水果有5种
香蕉——钾的含量多 脂肪和纳的含量低 最适于想使自己腿部苗条的人食用
苹果——也是含钾量多的水果 对腹泻 便秘都是很有奏效的 苹果本身即具有调节能量的苹果酸
木瓜——维生素丰富 在吃肉食品比较多的情况下 能产生不增加肠胃负担的作用
具有大量整肠功能作用的果胶
草莓——维生素Ｃ非常丰富 只要每天五颗就能满足人体一天所需要的量
西瓜——含钾多 具有促进利尿作用的特殊氨基酸 瓜氨酸
柿子——是一种多钾 多维生素C和多维生素A的水果
葡萄柚——热量低但是含有大量维生素 钾的含量比苹果 西瓜和柿子都多
- 附件1
|
七嘴八舌: