食疗减肥~~8天可以瘦一二十斤哦!

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发表于: 2005年04月22日 21点29分      点击： 1703
我阿姨坚持下来过~~~加上她后来一直保持的很好~~~真的瘦了好多哦!!

第一天:不吃任何东西,不喝水
第二天:150ml~200ml的脱脂酸奶,西红柿一个,炒青菜一小碟
第三天:150ml~200ml豆浆(不加糖),清蒸鸡蛋一小碗,黄瓜一个
第四天:不吃任何东西,不喝水
第五天:250ml脱脂酸奶,炒绿豆芽一小盘,西红柿一个,桃子一个,苹果一个
第六天:200ml豆浆(不加糖),清蒸鸡蛋花一小碗,苹果一个,西红柿一个
第七天:200ml酸奶,炒豆腐一小碟,黄瓜一个,苹果一个,西红柿一个
第八天:200ml豆浆(不加糖),清蒸鸡蛋一小碗(放少量肉末,植物油,盐,葱等),苹果一个,黄瓜一个

注意:1.吃的时候慢慢吃
       2.八天之后恢复正常饮食,但是要注意一次少吃点,慢慢吃.
       3.少吃油炸的事物跟高热量,高脂肪的食物
       4.下午6点后不要再吃主食,特别饿时就吃水果

我这星期二开始按食谱来进行的呢~~~
吐舌头的脸第一天其实还蛮好坚持的~~因为星期一吃的饱饱的啦 :P ~~~中途看着室友吃零食实在难忍,就吃了两片香蕉片.
眨眼的笑脸第二天还蛮好坚持的~~我买的几个小西红柿呢(就是跟小草莓差不多的那种)~~想吃东西的时候就吃一个.
微笑的脸第三天也还好~~我把苹果切成了四瓣,这样就能解四次搀啦 :P
开怀大笑的脸今天是第四天呢~~本来想着坚持不了了的,不过今天恰好老师安排我们班下午上机训练,再加上一早上的课~~一天就熬下来了~~嘿嘿

对了哦~~JMS啊~~我同学今天都说发现我突然瘦了~~瘦了一圈哦~~嘿嘿~~我觉得现在最明显的是脸呢~~
我会继续加油的哦~~~随时上来汇报啦~~~
下星期二就是我检测结果的大日子啊~~~JMS都帮我加油啊!!
目标——95斤感叹号









系统提示：该文章被 kenny 修改于 2005-04-22 21:33:29
作者:红豆沙冰

七嘴八舌:

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#1 KIKI 于05-04-22 21:36:24说道：
这样吃离死就不远了
#2 sissybb 于05-04-22 23:13:19说道：
同一楼上的说法……狂减之后就是急剧的反弹！我的切身经历！除非你能永远保持这个食量……没这个决心的不要轻易尝试！我之前瘦了5斤，这两天自认为吃得很少，但依然反弹了2斤。呵呵，身体系统有办法让你5天瘦5斤自然就会让你2天胖2斤……这是我一个星期的鸡蛋黄瓜悟出的真理……
#3 KK宝宝 于05-04-23 10:22:45说道：
不会吧，楼上的，不要打击我的信心拉！哭泣的脸我今天才开始鸡蛋黄瓜减肥也。给我点信心落！眨眼的笑脸
#4 ~丫丫 于05-04-23 19:54:53说道：
嘿嘿我也在用这个方法哦
今天才开始的
我们一起监督吧
加油哦
#5 KIKI 于05-04-23 22:25:56说道：
这样的减肥，我早用过了，没用，后来我进医院了，打点滴去了，苦啊~~~~还哭了呢
#6 飘零叶 于05-04-23 22:32:23说道：
用节食减肥迟早要反弹(深有体会),本人正尝试每天只花两分钟的健康减肥，不需要特别节食,适当注意饮食就好了,可惜最近太忙，没时间上传.
#7 红豆沙冰 于05-04-23 22:35:01说道：
55555555~~~KIKI不要打击我信心嘛~~~~疑惑的脸
我阿姨就真的保持得很好诶~~~而且之后还是有照常吃饭~~只是要少吃~~
今天是第五天了~~~忙着上新东方~~~所以也很容易就坚持下来了
#8 搪果儿 于05-04-23 22:53:46说道：

楼住 ....这样的方法 ..太不科学了，你要注意身体啊！

建议还是不要试```
免得到时像KIKI mm一样 去医院就不好了 ...
#9 搪果儿 于05-04-23 22:58:18说道：

楼主 ` 你是不是还不到18岁啊！？

你的方法是极不正确的啊！
如果你没过18，你都还没发育完全. 这样会伤到身体的`
#10 红豆沙冰 于05-04-23 23:04:17说道：
我过年前满的18呢~~~
是不是不好啊??这样??
#11 ~丫丫 于05-04-24 15:02:02说道：
不喝水我会疯掉的 呵呵
肯定坚持不了
#12 搪果儿 于05-04-24 22:46:46说道：

当然是不好的啊!!
#13 小宝儿 于05-04-25 08:05:41说道：
减的太快了吧
#14 悟不空 于05-04-25 10:31:45说道：
太疯狂了吧,水都不让喝?
#15 wrywlm 于06-07-05 18:29:19说道：
哪有脱脂奶卖啊?根本没看到
#16 叶子与风与树 于06-07-06 07:18:42说道：
哇,,这样做可能会反效果的啊,,
伤身体,
#17 單鳳眼MM 于06-07-06 09:26:49说道：
哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸哭泣的脸

堅持不了。偶太愛吃了。
肚子餓一點都 不行
#18 波可比 于06-07-06 10:57:47说道：
坚持试试~
#19 似水幽莲 于06-07-06 11:09:36说道：
晕，这哪是减肥哦，这是要命啦~~
#20 oulei 于06-07-08 09:48:54说道：
疯了的人才这样减呢
#21 文文宝贝 于06-07-08 10:15:10说道：
好象不是很科学吧，这样吃会死人的~~人的身体是受不了滴~~~~还是饮食+运动减肥比较科学~
#22 MM冒泡 于06-07-13 16:21:56说道：
目瞪口呆的脸目瞪口呆的脸
目瞪口呆的脸
目瞪口呆的脸
目瞪口呆的脸第一天:不吃任何东西,不喝水

要命啊~~~~`
#23 林心 于06-07-13 17:17:26说道：
我接受不了．．．感觉要挂了一样．．．
#24 藍の靉筱 于06-07-13 19:00:29说道：
我不能坚持的~~肯定的。。。。。
#25 溈鉨wo乄菰単 于06-07-16 05:19:19说道：
我有2天 没吃东西的经历到晚上饿的不能呼吸，吐啊
#26 菲faye 于06-07-16 16:16:36说道：
有恐怖拉
#27 深海薰衣草 于06-07-16 18:23:57说道：
第一天就受不了！
#28 樱之雨在何时 于06-07-16 23:18:30说道：
跟21天减肥法一样极端
还是算了吧
更容易爆
搞点可行的吧
#29 爱上鱼尾巴的猫 于06-07-17 00:04:01说道：
冬天用比较好！夏天出汗本来就多，还限水，肯定要脱水！我觉得JJM在使用减肥之前还是要先考虑一下具体情况，夏天用黄瓜鸡蛋减肥和面包减肥还不错！再不就泡茶喝
#30 波可比 于06-07-24 23:09:48说道：
明天开始!
不过水还是要喝的~~~
#31 小猪儿 于06-07-25 08:05:33说道：
跟绝食有点你，坚持不过来，不行的
#32 親吻Dê感觉 于06-07-25 10:50:21说道：
一天不吃不喝要死的呀
#33 尐瀦 于06-07-25 12:11:53说道：
竖起大拇指
#34 緢咪 于06-07-25 14:39:03说道：
才不要呢````
我怕我第一天就饿死了~~

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