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天气变热了,喜欢游泳的MM们进来讨论一下

     我从月初的时候开始去游泳,到现在去了五次了,发现瘦下来了好多,JM们不妨在这个炎热的夏天用游泳来减肥,效果相当好哦,好像以前听说只要水压高过心脏就能起来减肥的作用(这也是为什么泡澡能减肥的一个原因哦)而且游泳减肥对一些不太爱运的JM们也更好坚持,只要一周内游泳三次,每次半个小时到一个小,对减肥就可以起到很大作用........

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