自报家门：身高167，59.5kg（家里的电子称可能有些偏轻，不过无所谓了，看减的体重就好了）。一直希望减肥，可是一直没有坚持下来，苹果减肥法大学的时候试过减了8斤吃饭后反弹4斤，鸡蛋黄瓜工作的时候试过一个周减了10斤，不过后来全反弹了，还是饮食没控制好。也发现节食减肥我是不行了，越减越肥，呵呵。。所以这次要健康减肥。
10月份计划照婚纱照，打算一个月减10斤（7/6-8/6）。
具体计划：早上和中午正常吃饭，晚上不吃，饿了吃水果。如果特殊情况晚上要吃饭那么就少吃。早上可以随便，因为一天内早上是最不会堆积脂肪的时候，所以把喜欢吃的和想吃的放在早上吃。每天晚上做30个仰卧起坐，有时间就出去运动一下，每天将自己的饮食情况记录下来。
希望有要照婚纱的或因为别的原因要减肥的，大家一起，相互监督，相互勉励！一起达到减肥的目标。
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七嘴八舌:
7/6：早晨3个蜂蜜小面包+一根香蕉
中午公司套餐一荤两素加米饭
上午一个桃；中午公司套餐一荤两素加米饭；晚上一小口西瓜。
中午半碟花生+半碟两份+一碟炸糕
今天吃的比较多，回头喝点番泻叶。今天肚子已经不太痛了。明天开始做仰卧起坐。