办公女孩的美容课
发表于: 2003年08月29日 17点41分 点击： 1667
电梯、中央空调，有专人打扫的卫生间……工作在
写字楼里的女孩看上去真是幸福。但是，当你脸上的皮
肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素
因化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水
面”……的时候，你会觉得坐写字楼还是一种幸福？
其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，
只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和
修护，便可以令肌肤保持最佳状态。
清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要
以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质
的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。
1 将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上，用手
指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留
约30秒，以促进脸部的血液循环。
2 洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。用毛巾吸干
面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液
像抹洗面奶似的抹遍面部（眼部除外），轻轻划圈按摩，30秒后用清水洗
净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者
则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食
盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。
3 洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约 100下，
不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
4 化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋
补充营养。
5 最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。
天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天
热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循
序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成
伤害，令脸上出现难看的“高原脸”（红一块白一块）。倘若你的皮肤比
较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽
肤水，在毛孔较大的地方（比如鼻子四周）多按几下。或者用一只小小的
旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里
拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了！
补水是在办公室的一天里最重要的功课。这不光是喝几杯水那么简单。
首先，你需要有一瓶专用补水剂，不是一瓶普通的矿泉水。有很多人都以
为往脸上喷矿泉水，既补充了水分，又补充了矿物质，事实上，纯粹的水
由于没有添加营养剂和渗透剂，当它喷到脸上的时候，不但不会被皮肤吸
收，反而会在蒸发的同时带走皮肤自身的一部分水分，效果适得其反。所
以，你如果想喂皮肤“喝水”，就必须购置一瓶真正的补水剂。
补水的频率应视各人皮肤状况而定。一般而言，油性皮肤 3小时左右
应补一次水，干性和中性皮肤 2小时左右补一次。补水之前，需要先用一
张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀
地喷上补水剂。倘若面部有彩妆，程序可以简单一些，只需在吸去油分后，
喷上补水剂即可，但别忘了再用一块干的化妆棉吸去多余水分，顺便将面
部粉底重新打勾，然后薄施一层定妆粉。
除了外在补水之外，你不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的
同时调理气色，护理肌肤。如下面这些“办公茶”，原料不贵，在中药材
店、副食店都可买到，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。
桃花茶：干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可买到，如能自己采
集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白杨
树皮3 克。每月将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮
用，每日可反复冲泡3—4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月
经量过大者忌用。
红花茶：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖
闷 5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤
也会回复光泽。
柠檬茶：将柠檬去皮以后切成片（一定记得要去皮，因为柠檬皮会令
黑色素沉淀），依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素
C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回
复光泽与弹性。
保养晚间回到家里，是让疲惫的肌肤服用点营养品的时候了。点上香
薰灯，滴一滴自己喜欢的香精油，开始你的晚间护肤功课吧。
平时你可以用冰箱里的保鲜膜和精华液（精华液依各人情形而定，可
选择美白、抗皱、保湿等等功效的）来护肤。具体程序如下：
1 剪一块大小与自己脸部相近的保鲜膜，在保鲜膜上，剪出能让眼睛、
鼻子、嘴巴透气的洞。
2 擦上量稍多的精华液后，将保鲜膜敷在脸上。
3 把热毛巾覆盖在脸上，让热蒸汽促使精华液完全吸收。
4 约10分钟后，取下保鲜膜，用面纸试去多余的精华液即可。
想让热蒸汽湿润脸部，除了用热毛巾、蒸汽浴之外，还有一个方法，
拿一盆热水，将脸靠近盆子，热蒸汽就自然冒到脸上来了。隔两三天，你
就应该为自己调制一些面膜，或是用现成的护肤面膜做护理。即使自制面
膜，做起来也很简单。
酸奶面膜：取3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量。将酸牛奶和炼乳
混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，
把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。这款面膜适用于各种类型
的皮肤。
土豆蛋黄面膜：把熟土豆捣成泥，加入鸡蛋黄、牛奶调成糊状，加热
至微温后，涂于面上，20分钟后洗净。这款面膜尤其适用于干燥缺水的皮
肤，而且能增加皮肤弹性。
柔肤面膜：将1汤匙奶粉调入1个蛋白中打勾，再将1个蛋黄与1茶匙蜂
蜜缓缓调入，调制成糊状敷面膏，敷面后10分钟洗净。这款面膜适用于干
性皮肤。
如果你的皮肤尚算年轻健康，问题不大，做完脸后，抹脸的爽肤水和
乳液的量可以减少，不出门的话，不擦也无妨。敷脸时如能点上盏香薰灯，
还能令你在护肤时进行二次美容，你可选择能镇静心情，平衡情绪的甘菊、
薰衣草、柠檬、白干层香精油，也可选择能放松肢体的檀香木、玫瑰、鼠
尾草香精油。
这就是坐写字楼的你在一天之内需要为你的皮肤做的功课，功课的内
容看起来很多，实际上加起来所花的时间总共还不到一小时。这些简单有
效的功课，只要你能坚持，那些因干燥、污染……等等办公室里的不良环
境为你皮肤所带来的伤害就会离你远去。
七嘴八舌: