一分钟瘦胳膊,其实很简单的

发表于: 2005年04月09日 16点16分点击： 3791

夏天马上就来了,粗粗的胳膊,都不敢穿漂亮的无袖衫,我在书上看到减的方法:拿一个矿泉水瓶装满水，左右手交替各举一百下.
注意:手举瓶子的时候，胳膊一定要伸知并与肩膀垂直哦

大家不妨试试吧

两个星期胳膊就能瘦一大圈哦

作者:色色

#1 谁不乖于05-04-09 16:35:56说道：

我去年夏天试过啊
好象没用!

#2 色色于05-04-09 16:38:52说道：

坚持啊

姐妹

#3 小宝儿于05-04-09 16:43:31说道：

很累哦，我试过，有效果！

#4 抹茶于05-04-09 17:29:38说道：

就是，以前跳啦啦操的时候练过这个动作，真的是很累呢，手臂又非常酸痛，平时没怎么锻炼的人很难坚持下来哦，不过JMS加油吧，坚持下来还是很有用的

#5 Cīndy_Vrα糖于05-04-10 13:47:46说道：

哈`~我试试

#6 ★☆小U★☆ 于05-04-10 14:49:25说道：

这样只要一分钟吗?/

#7 蓝色之泪于05-04-20 15:20:15说道：

刚刚做了，累死了，好痛，我可以坚持，真的能减的吧。

#8 抹茶于05-04-20 15:42:18说道：

我就是坚持不了

#9 月光边境于05-04-20 17:35:49说道：

说的具体点啊....我不知道怎么做诶

#10 小E 于05-04-20 20:02:19说道：

我知道，可是运动减肥，好难哦

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#11 绘非于05-04-20 20:15:04说道：

我要试试,要坚持,大家一起努力!!!!

#12 迷迭香于05-04-20 21:12:58说道：

我早就试过，没用

#13 透明于05-04-20 22:19:36说道：

我还以为一分钟就可以了~~呵呵，看来除非割肉了

#14 蓝色之泪于05-04-20 22:59:02说道：

不会吧，真的没有用吧，我先试了再说，可能有用也说不准捏。

#15 菊落雨后于05-04-21 08:54:34说道：

我要试试

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