关于瘦腿的一个妙计

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发表于: 2005年04月07日 17点02分      点击： 1796
    这个帖子是在另外一个网站上面看到的,据说是比较有效果的.就是平躺在床上或者是垫子上面,两个腿抬起来和身体成九十度,然后两个腿向两边分开,成V字型,然后并拢分开.........要注意的是,作这个的时候腿一定要保持直的哦,这样效果才比较好.我现在正在尝试,不过那个帖子好多人跟,也有人说效果不错的.大家可以尝试一下哦,我昨天开始作了,觉得腿和肚肚都有酸的感觉.嘻嘻,等过段时间和大家说下我的成果啊.
作者:小丫

七嘴八舌:

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#1 筱筱 于05-04-07 17:09:52说道：
我也回去试试，呵呵
#2 阿爾卑斯玫瑰 于05-04-07 17:21:38说道：
睡觉前做效果跟能够好吧???
是吗???
#3 如意 于05-04-08 09:47:56说道：
是不是真的有效啊，要坚持多久的啊
#4 忧伤夏天 于05-04-08 12:59:22说道：
要做多久呢？我也试试！
#5 海边的树 于05-04-08 13:30:41说道：
还是空中踏车好
#6 我是喵喵 于05-04-08 15:21:41说道：
我也试试，希望管用！！
#7 慧芷兰心 于05-04-08 15:37:46说道：
我也会去试试看
#8 小丫 于05-04-08 15:43:48说道：
偶现在正在进行中,很多人说有效果,不过做的时候一定要把腿伸直哦,不然没有效果的
#9 Vanilla_sky 于05-04-09 12:03:46说道：
每次需要持续多久呢? 目瞪口呆的脸
#10 小丫 于05-04-09 15:22:46说道：
每次做个80-100个吧,连续起来作可能会比较累,你可以分组作的,比如一下作个20-30个,然后停顿一下再继续吧.记得做过后要按摩腿腿,这样效果好点的

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