怎么减肚子呀,听说做仰卧起坐无效呀

发表于: 2005年04月05日 23点08分点击： 2731

怎么办,我身上别的地方不胖,就是冬天喜欢吃了就坐,囤积了一圈救生圈,谁帮我去掉救生圈.
哭求亲身经历

作者:悠游自在

#1 悠游自在于05-04-06 08:52:19说道：

我要减胃呀,谁有办法,不要运动强度过大就可,

#2 @_@ 于05-04-06 09:17:57说道：

我刚刚看到一篇文章说光光做仰卧起坐是无效的，还要配合其他运动！跳拉丁舞好象不错！

#3 寄居蟹于05-04-06 11:23:48说道：

好象每个方法都要坚持很久.我弄不了.属于三天打鱼两天晒网型

#4 红色狐狸于05-04-06 11:55:47说道：

和楼主同命相连,,,,555
仰卧起坐要在有氧运动做后才有效果的..可惜偶和楼上的一样..三天打鱼两天晒网型

#5 喵喵猫于05-04-06 13:03:42说道：

偶原来为了减小肚子，做仰卧起坐，结果感觉好象越减越肥呢？

#6 悠游自在于05-04-06 13:29:21说道：

我不想运动了,一运动就长胖,有时对去健身房还有胆怯情绪.

#7 开不了口于05-04-06 13:38:37说道：

是呀，我也想知道

#8 脸红红于05-04-06 13:40:28说道：

没有用吗？我现在每天晚上都会做十个耶~

#9 飘零叶于05-04-06 14:03:34说道：

听说多做深呼吸有用哦,还没试过.

#10 因吉儿于05-04-08 22:08:37说道：

练瑜珈有效哦！！

#11 因吉儿于05-04-08 22:10:19说道：

并且平躺在床上，向上抬腿可以减小肚子哦！1本人都试过，有效的！！mm不访试试吧！！

#12 切切私语于05-04-09 10:37:17说道：

我也为了想有个小蛮腰而做仰卧起做每天晚上做100个坚持了两个月那样只能锻炼你的腹部肌肉让它更紧绷不做了就完了没什么不同

#13 悠游自在于05-04-09 14:51:15说道：

我现在如果肚子绷紧都可以看到四块腹肌了,可是外面有肥肉,也不太好看,所以只能节食了.
我以后加五十次向上抬腿吧.

您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册

丰富女性网上生活,奶茶女子俱乐部