有人跳健美操的吗?

发表于: 2005年03月29日 10点03分点击： 1228

我现在想跳健美操来减肥.可我朋友说一直跳下去,等你不跳的时候就会增肥很快.是真的吗?谁能告诉我.因为我没什么恒心的,如果是真的我就不敢跳了.

作者:michell

#1 liwei_lillian 于05-03-29 11:54:43说道：

可能会有一定的反弹,如果你注意日常的生活习惯的话,就不会反弹了;如果你不太注意的话,最多也就是恢复到以前的体形而已...

#2 随风消逝于05-03-29 12:16:12说道：

想，还没开始

#3 一棵树于05-03-29 12:41:46说道：

偶刚办了健身卡~~~马上就去跳~~~

#4 sissybb 于05-03-29 15:53:30说道：

就是！其实不是运动就会反弹啦！

#5 东京美子于05-03-29 16:36:01说道：

我买ＶＣＤ在家里跳，坚持了一段时间放弃了，现在想继续．去健身院跳太麻烦了，更难坚持．

#6 阿爾卑斯玫瑰于05-03-29 17:32:10说道：

我以前都是办健身卡的，
但是后来太懒了就不去了，也没有反弹啊，
可是我同学就反弹得比以前胖那得看个人体质吧~！

#7 michell 于05-03-30 00:17:53说道：

我本身就有点胖了.再反弹比现在胖,不就完蛋了.

#8 阿爾卑斯玫瑰于05-03-30 13:16:58说道：

我最近迷上了拉丁有氧
准备买碟自己玩玩~！！~！

#9 佳佳echo 于05-03-30 20:13:59说道：

其实胖没什么的，自信的女人最美丽，偶有一个同学，长得挺胖的，但是特自信，脸上的微笑特迷人，追她的男生一大堆！

#10 回眸一颦于05-03-31 22:07:52说道：

还好吧，跳健美操也减不了太多肥啦，而且运动过后会很饿，如果饭量增加的话反而会更胖。假如跳操+适量控制饮食倒是有效减肥的途径，不过要持之以恒，停下来很容易反弹的。其实跳操的主要功效是健身啦，不是什么减肥的。

#11 悠游自在于05-04-01 07:21:05说道：

跳操不会反弹的,因为实在瘦不了多少,因为你跳一小时操消耗热量顶多三百卡,就相当于三十颗花生米的热量,除非长期坚持才能减肥,我只要跳操就增重,但是看起来没胖,它可以使身材更匀称.

#12 abby 于05-04-01 08:23:56说道：

我以前也这么想的，但是我现在纯粹只是想让自己健康起来。结果，我刚动起来一个星期不动就难受。运动后不仅心情好，睡眠好，也会让人觉得很充实。

#13 小丫于05-04-21 18:47:27说道：

偶这好像没有合适的地方,近点的

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