解決便祕

发表于: 2005年02月24日 20点10分点击： 2573

囿甚么恏的方法可以解決呢?給點意見吧..

作者:清水柠檬

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#1 天使不哭于05-02-25 16:36:35说道：

吃香蕉

#2 假睫毛于05-02-25 16:41:45说道：

每天早上一杯蜂蜜，另外多吃水果和蔬菜。实在不行就去看医生。

#3 爱情泡泡于05-02-26 10:13:02说道：

我吃过蜂蜜，不是很好用的，吃蜂王浆，真的很不错的，而且对皮肤也好

#4 冰清玉洁于05-02-26 19:58:27说道：

吃花粉,我就是这么好的.

#5 葡萄霉了于05-02-27 11:49:16说道：

多喝水，除了那些辅助治疗外，最重要的是，养成定时解决的好习惯

#6 BB莹于05-02-27 14:30:14说道：

天天早上一杯凉开水
我试过的

#7 阿爾卑斯玫瑰于05-02-28 18:23:58说道：

那出一天的时间什么都不吃光喝水~！

#8 米子于05-03-02 18:47:20说道：

吃多点清淡的例如：青菜、豆腐等，多喝水。还有吃花粉，真的有用，最好是国珍的花粉。急的时候一定要去解决。还不明白就写邮件给我：[email protected]

#9 舟粥粥于05-03-02 20:35:08说道：

好象就是这样吧。不要依靠泻药。正常作息`

#10 靓于05-03-12 18:54:31说道：

多吃青菜,水果吧!

#11 幸福2005年于05-04-10 20:28:45说道：

经常饮用酸奶可以有效解决便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道更好

#12 安心于05-04-10 20:49:35说道：

早上起來空腹喝一杯鹽水

#13 琳咪于05-04-10 21:45:34说道：

平时多吃蔬菜，水果。
现在不要吃苹果，因为苹果是止拉肚子的，最好是柑橘类、香蕉、菠萝。喝点蜂蜜水（要浓一点），用手在小肚子上按顺时针方向轻揉。

#14 琳咪于05-04-10 21:57:56说道：

便秘时期最好忌吃燥的食物

，好了以后也要吃清淡一点。
如果是因为节食减肥吃的少而便秘的话，还是应该多吃蔬菜（青色叶子的菜）、容易通便的水果，适量喝一些蜂蜜水，酸奶也不错（

注意，是浓浓的那种，不是喝起来酸酸的乳酸饮料哦

）。
最好不要去吃那些药，除非你是长年便秘已经成病的那种，就要去看医生。因为如果是那样你的整个排泄机能都可能衰弱了，只有在注意饮食的同时，让医生帮你解决。千万不要自己乱买些泻药吃。

#15 Vanilla_sky 于05-04-11 11:05:38说道：

我觉得芦荟排毒很不错的说...

#16 sissybb 于05-04-11 12:10:16说道：

空腹吃红枣！超级好！我以前是那种一个星期不bb的人

#17 飘飘哚于05-04-11 22:51:55说道：

我喝蜂蜜水没有效果.......不知道是不是配比量的问题

#18 sissybb 于05-04-11 23:15:30说道：

我和蜂蜜也没用……

#19 Ginkgo 于05-04-12 13:04:17说道：

多吃白萝卜通气,对便秘很有效,花粉和蜂蜜我都吃,起辅助作用,还要注意摄入膳食纤维

#20 小秀于05-04-12 14:02:56说道：

喝蜂蜜，吃香蕉，我就是这样好的，每天早上都喝蜂蜜

#21 羊の宝宝于05-04-16 21:13:47说道：

多吃点维生素Ｂ族　维生素Ｃ　可以帮你解决便便的问题

#22 qingyunyy 于05-04-17 10:02:07说道：

我也是喝蜂蜜也没用呢！据说早晨起来空腹喝冰牛奶效果狂好，我今天早晨第一次试，这会儿好像有点感觉了，哈哈~~~~~
对了，请问花粉哪儿有的买啊？

#23 灯柱于05-04-17 12:42:13说道：

去看一下中医吧～

#24 哆睐咪于05-04-17 13:01:19说道：

早上一杯淡盐开水,晚上一杯蜂蜜

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