美丽在平时的每一秒
发表于: 2005年01月24日 19点40分 点击： 841
viviy是个很普通的女孩，女孩子都是爱美的，受大Ｓ的启发，我也来说说我平时的一些经验，算是给和我一样荷包扁扁又爱美心切的姐妹们一些启发，这些都是适合ＶＩＶＩＹ的方法，姐妹们可以试试，不过不好用可不要批判我哦．
女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，
都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦！
1 燕窝蜜枣汤 燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
2 银耳枸杞羹 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
3 柠檬蜂蜜汁 先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
4 杏花露 杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
5 姜枣茶 生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10 分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
6 美容霜 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有 美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
7 三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
8 果红汤 山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
9 苹果雪梨羹 苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
10 金莺羹 雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
11 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。 这款糖水补血又滋润。具体方法是这样：用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，红枣大约15—20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右， 枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱， 连续喝几天。 这个汤水比较麻烦，补血又健脾。坚持下去，黄脸应该有改善哦。。。
12 四物汤。这个汤呢补血补气，温暖子宫，喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好。生地（用手抓一小把），党参6-8条，枸杞40--50粒，当归（3-5片），这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。MC前3天，之后3天喝。
13 枸杞银耳汤。 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火吨10分钟，然后加入10--15个枸杞，两者一起煮10--15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。
这个汤有美白的作用，而且枸杞本身就有很多的美容效果。超赞！
14 银耳百合雪梨糖水。 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，材料呢就是：雪梨一个，银耳4--6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6--10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20--30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。百合不用吃下去，这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨 这个，搭配比较合理：）
14 鱼肉豆腐汤。 爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，一块韧豆腐。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感觉一下），在放豆 腐，大约炖上10分钟就可以差不多，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，！
1。 猪蹄皮冻。这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些
红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15--20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。。。。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。我喝了快1年了，觉的很有效果。
喝绿茶 ：因为绿茶含有丰富的维生素C，和大量抗氧化物质。一定把第一杯水倒掉绿茶还可以这样喝。。。。。。。。。。
a--绿茶+苹果汁。喝绿茶的时候，如果条件可以的话，放一杯苹果汁，这样不但茶的味道好，还可以帮助你控制食欲，有利尿的作用，消除水肿。饭前喝，这样你就不会吃下更多东西，苹果含有丰富的膳食纤维，帮助你消除便密。有利于减肥是真的。。。。。
b--醋。 醋可以让你又减肥有美容。喝一小杯醋，就可以帮助你消化，还可以让你的肌肤变的柔润。柠檬也有一样功效，就是在你大吃了， 一顿之后，马上喝一杯柠檬汁，它会帮助你消化掉油腻还有脂肪，美容有减肥哦。但是提醒MM们，在没有吃饭的时候也就是空腹不要喝醋和柠檬，它们的酸性太强，会伤害到你的胃。
说完了吃的方面，来讲一下关于外敷的问题。我的方法很简单，但是不知道是不是和MM的心思，呵呵。。。
1。绿茶水爽肤。绿茶含丰富的VC和抗氧化的物质，把一杯泡好的绿茶晾凉。在你彻底清洗完脸之后，可以一点一点的把绿茶水都拍在脸上，就象你平时排爽肤水一样，只是会比较累。就是等你拍的绿茶干的时候，在继续的拍上去，直到你感觉脸很滋润就可以了。不用洗掉你可以直接睡觉了。这个方法我用了之后很不错的，但是要积住泡的第一杯绿茶不要用，倒掉，用第二杯。这是关键哦。。。。。一个星期2次就可以。
2。蜂蜜。 很多帖子介绍把蜂蜜跟牛奶，蛋青混合的制作方法。其实你可以在洗完脸后用蜂蜜涂脸按摩一下，一个小时，用清水洗去，洗 时你就能感觉皮肤的光滑感，保湿的效果是不言而喻的。特别是在秋天及寒冷的冬天。。。。
3 酸奶 喝剩下的也完全可以直接涂抹，效果不错的说
4。葡萄。 葡萄皮是抗氧化效果最好的，吃完的葡萄皮，不要仍，直接把皮涂抹在脸上，干了之后在接着抹，直到你把葡萄都吃完，干了之后洗干净就好。这个是很多明星推荐的美肤方法，只是刚抹的时候会感觉很粘，没关系的，一会就会变干，你就不会感觉不好了，呵呵。葡萄最好是水分很多，果实大一点的。这样的比较好。
5。豆腐美容。 把新鲜的豆腐撵碎，然后加一些蜂蜜，充分搅拌，直到看不见豆腐块就可以了，然后拿一张保鲜膜，把豆腐平铺在上面，留出眼睛鼻子的位置，作好这些后平躺，贴在脸上。大约20分钟后就可以拿下来了，然后梢做按摩，洗净就可以了。这个面膜做完之后呢，皮肤会很亮，提升皮肤的光泽度，还会让你的皮肤有很透明的感觉。 大约一个星期2次就可以了。
每天早晨喝一杯蜂蜜加醋，苹果醋，有很多维生素。较慢，所以贵在坚持，蜂蜜要买好点的，可以养颜减肥，但一定要记住啊，坚持坚持，再坚持！我是学生，没有钱买几百甚至上千的护肤品，可我也拥有青春，也想美丽动人，于是开始了我千方百计的 自制面膜，全是网上搜来了，谈谈我的感受。
1 用煮熟的大米撮脸，去角质，不知道是不是真的，反正很舒服。
2 用番茄汁，面粉，蜂蜜混合敷在脸上，对豆豆超级有用。
3 用纯牛奶，面粉，蜂蜜混合敷脸，让皮肤和牛奶比白。至于比例,姐妹们自己调调看拉,涂到脸上不会流下来就好拉,我一个星期大概用三次.
说说头发，
做了离子烫后，发质变的很差，但我又找了一个秘方，还是蜂蜜，每个星期用到膜一个，我买的是免蒸式，洗完头后把蜂蜜和到膜都涂在
头发上，半个小时后洗去 ，头发干了后明显又软又滑。
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七嘴八舌: