简单减肥法

发表于: 2003年08月18日 22点54分点击： 3005

这个方法对那些很想减肥但又很嘴谗的MM是一个莫大的帮助哦！
重点是在晚餐和午餐。我们中国人的饭桌上不可少的是米饭和肉类蔬菜。
蔬菜不凡多吃，但是淀粉质类和蛋白质类就要分开吃。比如，中午是吃蛋白质类的晚餐就吃淀粉质类的。当然也可以交换吃拉。

作者:MauveScorpio