瑜伽亲身感受

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发表于: 2004年12月12日 21点21分      点击： 1925
我今天买了一本"景丽纤体瑜伽",这本书我感觉真的很不错，他是一系列的,有塑身,有美容，健康，减压.......等等，而且带2张VCD,价钱只有25元一本，我认为挺合算的
刚买回家晚上我就联系了，真的很好，看着书里的动作做，不是很难,刚做完就觉得浑身特别紧,但是好象很舒服的样子，告诉你们一个秘密吧,我一做起这个来就不想吃饭了，不知道为什么,你们也试试,不错,这种减肥方法我很喜欢,你们呢?
作者:smile

七嘴八舌:

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#1 美丽的笨女人 于04-12-08 10:36:07说道：
没有人指导不是很好吧？我准备参加愈加班的 不知道效果是不是真的有你说的那么好
#2 smile 于04-12-08 11:59:06说道：
我认为我现在是学生,没有必要去外面花钱练,在家自己练也可以，效果真的还可以
#3 心晴 于04-12-10 16:16:29说道：
如果不想减肥的，是不是还不能练啊？
我可不想不吃饭啊！！
#4 心晴 于04-12-10 16:17:01说道：
我身上的肉松松的，是长时间不运动的原因
练瑜珈会有用吗？
#5 smile 于04-12-10 21:35:36说道：
心情:我身上的肉也是很松的，练瑜伽就是一种很休闲的运动吧,不象去健身房,这种很安静的，长期做下来对身体还有好处,你不想减肥，可以买别的系列，比如美容,减压,简单,等等吧
#6 smile 于04-12-10 21:36:55说道：
我认为会让身上多余的肉肉变紧一些,也不是不吃饭，就是我刚练习,觉得很新鲜嘛,然后就老想练,这2天做完真的浑身都疼啊，看来真的有效果，我坚持下去，到时候可以告诉你们效果的
#7 宝贝小兔 于04-12-10 21:46:43说道：
瑜伽最好是由专业人士指导的，因为没有的话动作不到位很容易出事的——报纸上看到的
#8 smile 于04-12-11 20:59:32说道：
楼上的,出什么事呢?其实初学者不要勉强自己就好了，尽可能的做到要求.你看的什么报纸呢?介绍给我看看可以吗?
#9 smile 于04-12-12 21:21:31说道：
顶啊

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