求助求助有效的减肥方法告诉俺哟~

论坛区 : 美容版

发表于: 2004年11月26日 06点36分点击： 1696

大家有什么减肥方法快拿出来帮帮我这丫头我要在1个月内减掉20斤帮忙啦~~~~~~

作者:小丫头片子

她的信息	给她便条
她的文集	加为好友
取消

七嘴八舌:

论坛区 : 美容版

#1 牛奶猪于04-11-12 12:56:15说道：

一个月减这么多吗还真想不到什么办法哟

#2 小丫头片子于04-11-12 12:58:22说道：

魔鬼般的训练~~

#3 番薯超人于04-11-12 21:45:59说道：

多运动，小吃多餐

#4 熠熠弥漫2 于04-11-12 21:46:45说道：

吃苹果!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#5 小丫头片子于04-11-13 10:09:43说道：

姐妹们昨天看一帖子说吃一个月苹果能减20斤
我豁出去了试一下~~~

#6 小丫头片子于04-11-13 10:12:51说道：

等待我胜利的消息~~~

#7 霏霏想你于04-11-14 19:37:16说道：

如果经济允许的话，去针灸吧，我觉得效果很好，而且不用解释节食

#8 小丫头片子于04-11-14 20:31:03说道：

针灸那我去看了看浑身上下扎无数针啊我晕针害怕 ~~~~

#9 小丫头片子于04-11-14 20:32:04说道：

我已经坚持了两天了，就吃苹果什么都没吃，好像瘦了一斤多嘻嘻

#10 smile 于04-11-14 21:31:14说道：

你可真厉害啊，什么都不吃，我也想这样坚持2天看看，可是很难做到的,佩服你

#11 小丫头片子于04-11-15 15:06:29说道：

今天是第三天了

真的好难坚持啊 ~不过偶得努力~~

#12 云仙索于04-11-15 16:26:42说道：

苹果餐只能吃三天，超过三天伤身体呢

#13 smile 于04-11-15 21:40:37说道：

我本来打算今天也光吃苹果的可是我真的坚持不了，我可是不吃零食,但是菜不能不吃啊，再说家长和男朋友也不同意只吃苹果的

#14 小丽于04-11-15 22:45:16说道：

针灸不可靠，我试过了。扎了2天的针有点效果，但不让吃主食，饿的我心悸发慌特别憔悴。

#15 何路雪于04-11-16 03:31:31说道：

加油吧

#16 紫雾澜于04-11-16 11:51:46说道：

妹妹大错特错了！！你这样会牺牲掉身体健康的．减肥不是减水，是减脂．一公斤脂肪的体积相当于六公斤肌肉！！一般来说，一星期体重下降一公斤会比较合理．请来看看偶的贴子．　

#17 紫雾澜于04-11-16 11:55:12说道：

苹果含果凝胶可以清脂润肠，不错，但是如果你一个月都只吃这个会营养不良．没有蛋白质食，会不能保证身体的新陈代谢．就算你减了，我看你的肤色也不会好看．我不知道你是什么原因非要一个月内减二十斤，我认为是不可能的，也不可取的．如果是非要体重过这个关，可以在月末称重之前桑拿一下，可以造成身体的脱水．哎，妹妹，不要拿自己的健康开玩笑．

#18 紫雾澜于04-11-16 11:58:26说道：

就算你坚持这样做了，我敢保证你的体重会在你停止苹果后发疯一样地反扑回来．慎重哪，妹妹．现在是冬天了，胖一点有什么关系呢，现在开始减，穿春装了ＰＰ有什么不好呢．

#19 小丫头片子于04-11-16 17:03:31说道：

也对哦不能拿健康开玩笑…… 可是我都坚持了四天了但真地好饿哦~~~~

#20 疼疼于04-11-17 11:10:58说道：

还是不要一个月只吃苹果了吧!我一个朋友就这样,结果得了胃病,糜烂性胃炎,严重消化不良,消化不良更容易长胖胖,更重要的是身体垮了!

#21 卓娅于04-11-17 23:12:28说道：

不能这么减！！这样减的结果象弹簧一样，反弹的非常厉害！

#22 紫雾澜于04-11-24 11:28:49说道：

最近偶看了电视，说的是举重运动员怎么在赛前控制和减重的．比赛前一个月，就开始控制体重了，一般只吃点蔬菜水果，少吃东西．赛前一个星期，头三天只吃流质食物，后四天什么都不吃，连水都要少喝，不喝．然后蒸桑拿．在一个星期内瘦了七公斤．
晕倒了吧．妹妹照此方法瘦，会不会在大街上晕倒啊？身体极度缺乏营养后，就会在以后无论你吃什么东西都会疯狂地摄取营养，吸收１００％，这就是为什么减肥后体重迅速反弹的原因．

#23 熠熠弥漫2 于04-11-24 11:36:55说道：

那么严重~

#24 番薯超人于04-11-24 17:29:24说道：

哎，我也是胖了很多，很伤心啊