怎样在减肥的同时不让脸变瘦呀

发表于: 2005年10月01日 17点24分点击： 2659

我是那种一减肥脸先瘦的人，我身高171现在体重48公斤，这是我运动减肥后的成果，比较满意，但是朋友家人都说我太瘦了脸变的尖尖的而且看上去黄黄的，没有以前白白圆圆的看上去水灵好看，各位PPJJMM有没有什么减肥不瘦脸的妙招或者丰脸（手术除外）的方法呀？？说了一大堆有点罗嗦但总算是说明白了

作者:木南

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七嘴八舌:

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#1 蜜桃77 于05-10-01 18:16:50说道：

经常喝点牛奶，皮肤和身材总是不能两全的，皮肤黄是体内脂肪量少了，蛋白质又跟不上消耗导致的，其实我个人看法是你这个身高能再旁个５，６斤就不会有这些问题了

#2 灯　于05-10-01 18:26:33说道：

楼住好羡慕你啊，我最近好象有胖了点，怎么办看你这么快就瘦了。能不能说说你的减肥亲身感受阿，还有什么方法最好啊，象什么节食，运动之类的就不用说了，我想听听你的日常吃饭生活习惯上的变化对减肥的帮助，拜托你说说吧

#3 木南于05-10-02 09:23:12说道：

呵呵,谢谢你的支持.我今年4月份的时候胖到57公斤(是我历史上最胖的时候),然后我就每天早起跑步做运动一个小时晚上也运动一个小时,坚持了半个月吧还算有效,呵呵,其实我坚持作运动的原因是我无法忍受节食减肥.还有就是我每天早餐都会吃的很多而且很丰富,午餐的时候吃饭前先喝汤然后必吃青菜二两米饭,晚饭会喝粥或者吃一两米饭在加一份水果,说到水果我觉得香蕉最好它的好处我想大家都应该非常清楚吧.还有就是我很少吃零食而且我不喜欢吃饼干之类的,而且甜食也要少吃尤其是汽水冰激凌一定要戒掉

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