懒人美腿法

发表于: 2004年11月07日 21点53分点击： 2419

很多美美都有爱吃零食和爱睡懒觉的习惯，明明看到自己的身体已经开始发胖，可就是抵挡不了美食和温暖被窝的诱惑，我也是这样的人，

可又懒得去锻炼，早上起不早，最近我发现了一个减肥、美腿的简便方法，说出来大家分享。
非常简单，就是每天步行上下班，我家到单位大概步行三四十分钟的路程，每天一个人走着，嘴里哼着歌，看着路旁的风景，{平时开摩托哪有时间看啊}，人也变的快乐了。
要点：1、准备舒服的鞋子；
2、一定要坚持，大概一个月就会起作用哦，走之前先量一下腿围；
3、要保持快乐的心情；
4、最好加上一条：晚上少吃！
注：此方法适用于虚胖者。
祝大家成功哦！