个人减肥经历与大家分享(半成功>_<)兼请教~
发表于: 2003年08月15日 16点21分 点击: 1675
我本来158是60KG,好多年了,也就一直没去管它,因为我的脸看起来不是很胖~~~`今年春天突然涨到了62,吓得我魂也没了!
然后呢~我一个同学教我选择性的节食,就是三餐定时定量;不吃猪肉,少吃鸡鸭肉,多吃蔬菜啦;不吃面食,少吃饭,多喝粥;尤其是多吃那些对减肥有帮祝的食物。
结果呢~我真的瘦了的说
,没有吃任何减肥药,也没少吃太多,2,3个月我瘦了8KG,厉害吧~~~~~现在54KG,虽然不是很轻,但比原来好太多了
我可是很兴奋哦
希望对JM们有帮助的说
接下来就是烦恼了~~
本想回家继续减肥的,哪知道暑假到现在,不但不瘦,还时不时的有反弹的倾向,难道回家吃太多了?!
我想问问姐妹们,有没有继续减肥的成功经历来帮帮我啊~~~~~~
还有啊,我瘦下来以后,身体皮肤有些地方有应该是桔皮现象的东西,不会消不掉吧~~~~~~~~~~~~~~~~~
七嘴八舌:
可能你现在在停滞期吧,做点运动吧,应该有帮助的。还有,不能吃得太少,那样反而会长胖的。我就试过,当时真得很抓狂呢。
还有,桔皮我就不是很清楚了,但是我想说的是,如果真的有了桔皮,就消不掉了,就好象是皱纹一样。当然,你也不要担心啦,因为我想你不可能是严重的情况。平时冲凉的时候多用冷热水交替。冲完后,擦些乳液。这样可以减轻些桔皮。还有,减肥的同时是一定要运动的,这样也可以减轻桔皮现象。