大腿和小腿怎么减

发表于: 2003年08月20日 12点15分点击： 2611

我的大腿好粗阿，怎么办？？？？？小腿也是郁闷

作者:polly

#1 微微安豆豆于03-08-10 21:29:45说道：

大腿粗就是跳绳就好　注意姿势晚上遛弯～对了记得要在晚上九点以后做运动到９：３０是最佳时间～：）

#2 kede 于03-08-11 10:32:38说道：

那做什么运动好呢，跳绳？

#3 阿莎于03-08-13 09:54:56说道：

我的大腿也很粗，有没有简单的运动？

#4 小羽于03-08-13 10:45:00说道：

快步走是最好的办法,早上半小时,晚上半小时,不仅能减腿,还能使小腹平坦,但是一定要快走哦,最好有微微出汗的感觉

#5 Erica 于03-08-13 12:24:30说道：

那小腿有什么方法减吗/?

#6 jenny 于03-08-17 14:34:21说道：

有什么最有效的方法减下半身吗？

#7 ava 于03-08-19 21:50:16说道：

抽脂最有效

#8 polly 于03-08-20 12:15:37说道：

抽脂？晕~

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