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发表于: 2003年08月09日 22点24分 点击： 1868
因为要减肥，容祖儿常常会在减肥期间以苹果做主菜，弄几道苹果沙拉，苹果小吃，这样才可以够体力唱歌跳舞。祖儿有一份苹果菜单，可以让人在三天里减5磅，材料很简单，适合各位要减肥的女士们参考。
第一天
早上：1杯水，一杯苹果汁
中午：2个苹果，2个蛋白，2杯水
晚上：1个苹果，一碗苹果银耳汤，2杯水
第二天
早上：与第一天相同
中午：苹果醋沙拉1碗，2杯水
晚上：苹果派1份，一碗苹果银耳汤，2杯水
第三天
早上：与第一天相同
中午：2个苹果，1勺蜂蜜，2杯水
晚上：与第一天晚上相同
这可是独家报道，很灵的哦
七嘴八舌: