喻咖真的不错咧

发表于: 2004年07月23日 11点27分点击： 3785

由于本人汗腺不发达,就算平常下厨,打扫卫生,运动之后也很少流汗,但练过喻咖只有三天的时间,我觉得练过之后,浑身大汗淋漓好痛快,身体也变得轻飘飘地,皮肤也变得很光滑.姐妹们试试,8错

作者:假扮的天使

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七嘴八舌:

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#1 J@nice 于04-07-13 11:03:38说道：

自學的嗎?! 我比較喜歡動啊, 瑜珈有點沉悶, 你練的是怎樣的???其實我也想學, 見你們都說得很好...

#2 可爱moon 于04-07-13 12:20:25说道：

是呀,我都觉得几好的,不过要跟住步伐练会更好,我就做不到了.

#3 灯柱于04-07-13 18:01:46说道：

厄～～你是去学～还是自己买碟？？

#4 假扮的天使于04-07-13 20:20:00说道：

我买的碟啊，肯定要买碟，这样动作就会很到位，一遍肯定是记不住的，我觉得张惠兰的声音让人听了很舒服，呵，我觉得有时一个人静静地随着她的节奏一起，蛮好的

#5 假扮的天使于04-07-13 20:20:04说道：

#6 假扮的天使于04-07-13 20:20:13说道：

#7 灯柱于04-07-16 23:35:33说道：

那我如果想买～～你推荐买什么～～瑜伽好像有分类的～～～专门有瘦身瑜伽好像是～～请推荐我买～我表姐也想买哦～～

#8 假扮的天使于04-07-17 12:47:53说道：

就买张惠兰版的瑜伽，中央电视台N年前就播的是她的瑜伽功，没有学过瑜伽的姐妹第一步就买她的初级版本，基础篇，慢慢循序渐进，瑜伽功完全可以让你选择性地练习，你自己喜欢哪一种可以练很长时间的。

#9 可可．于04-07-17 19:00:56说道：

我买的是惠兰瑜伽５碟装

#10 阿丽莹于04-07-17 20:04:06说道：

张惠兰的瑜珈练了有瘦身的效果吗？

#11 假扮的天使于04-07-19 09:36:53说道：

有哦，绝对。

#12 灯柱于04-07-19 18:55:33说道：

谢了～～有效果一定上来讲的～～我要死命减肥～～因为我有不错的身高～～但是肥～～简直是浪费～～所以要狂减～～

#13 Nancy 于04-07-19 23:28:16说道：

我也好想练哦，可是觉得自己的四肢好像不怎麽灵活

#14 假扮的天使于04-07-20 10:38:09说道：

但是，不能把操之过急哦！要慢慢来

#15 昹褕于04-07-20 14:08:52说道：

确实是好，我觉得很舒服！

#16 百灵鸟于04-07-21 20:02:01说道：

是吗？？？我还是有些？？？啊！算了

#17 刁谗于04-07-21 20:25:22说道：

那个啦~~~
我是个学生
大家知道的，没钱来的，而且~~，每天没什么时间来的，我想问一下，那个盘是多少钱，还有刚开始的时候要练多长时间啊
谢谢~~

#18 恪. 于04-07-21 20:41:32说道：

15块我买的

#19 假扮的天使于04-07-22 11:46:38说道：

练多长时间，肯定是每天抽时间出来练习啊，如果你很忙呢，只抽出2-5分钟也可以练的，最好能坚持，如果你连2-5分钟抽不出来，最起码一个星期内能做三至四次罗（这是最最低的要求啦）！不然就取消练瑜伽这个想法吧/

#20 灯柱于04-07-22 14:43:54说道：

我今天买了~~~但还没开始练

#21 靓于04-07-22 15:56:13说道：

我在电视上看过有些动作真的有点难度呀！所以我没耐心去练了。

#22 假扮的天使于04-07-22 16:38:22说道：

不一定非要练难度高的，其实简单一点，效果也很好

#23 sissybb 于04-07-22 23:48:30说道：

那里有卖？

#24 diet coke 于04-07-23 05:18:58说道：

去这个网站看看吧，可以了解yoga多一些的
http://www.yoga.com.cn/index.htm

#25 diet coke 于04-07-23 05:36:31说道：

刚才发了一遍，不知为什么没有。
so one more time
去这看看，会对yoga了解更多

http://www.yoga.com.cn/index.htm
还有他们的论坛
http://www.yogabbs.com/cgi-bin/leobbs.cgi

#26 假扮的天使于04-07-23 11:27:53说道：

音像店有卖

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