0成本减肥

论坛区 : 美容版
发表于: 2004年07月15日 09点37分      点击： 990
  夏天已经到了,是不是因为胖了而烦恼呢?教你一个减肥超灵的减肥方法,绝对健康!试一下吧!我已经减了20斤了,决不骗人!
  1.每天保持1小时的运动,8杯水
2.不要吃晚饭,如果受不了的话,吃完晚饭半小时内不要坐下,最好出去散散步.
  3.持之以恒.世上最有用的减肥方法遇到懒人也没有办法了!
  4.千万别把冰糕,汽水等等如此的零食放在嘴边!!!!!!
   想实现你的减肥目标现在就行动吧!
                                                   祝姐妹们减肥成功!眨眼的笑脸
作者:norika

七嘴八舌:

论坛区 : 美容版
#1 Saffron 于04-07-05 15:52:29说道：
这~~谁阿~~一下子发这么多~~
#2 苹果奶油派 于04-07-05 17:23:37说道：
呃，怕坚持不下~
#3 靓 于04-07-05 19:51:17说道：
不吃晚饭怎么行啊？哭泣的脸哭泣的脸55555555
#4 胭脂宝贝 于04-07-06 09:12:48说道：
试过了，不吃晚饭受不了呀。后来吃得更多了5555555555555
#5 飞天小女警 于04-07-06 20:15:06说道：
不吃晚饭不等于不吃其他东西啊！你只要吃高纤维的东西就行拉！
#6 月影 于04-07-06 21:17:18说道：
那可以吃水果吗?
#7 蓝玫瑰 于04-07-07 08:55:03说道：
你几个月才减二十斤呢。一小时运动啊。我晕了。有没有不运动的啊。不过我知道是没有的了。不该问的。嘻嘻。。。
#8 芸芸 于04-07-07 14:24:09说道：
吐舌头的脸
#9 norika 于04-07-07 19:54:03说道：
吃水果，当然可以了，我应该写“至少一小时……”
“至少八杯水……”，不好意思呀吐舌头的脸
#10 果冻鱼鱼 于04-07-07 20:06:39说道：
天哪～～～～～～～我肯定受不暸的～～～～～～～
昨天纔剛解決一桶冰淇淋的說～～～～～～～好好喫哦～～～～～～～～～～
#11 坐在月亮上想♥你 于04-07-07 20:14:45说道：
就是呀，晚饭没吃，现在就忍不住拿起零食来了~~~
怎么办啊？一点自制力都没有，哎~~~~哭泣的脸
#12 菲飞*^Q^* 于04-07-08 11:06:16说道：
楼主，你是多久瘦了20斤啊？
#13 Prynne 于04-07-08 16:30:25说道：
都运动些什么呢？？介绍一下吧
#14 恪. 于04-07-15 09:37:46说道：
我喜欢减肥就是喜欢
#15 秋之静美 于05-06-12 09:38:47说道：
我是不想运动的呀`~我肯定坚持不了``
苹果减肥谁试过 ??
#16 青霉素 于05-06-12 20:46:19说道：
我现在的生活习惯也是这样了,但也许是停滞期吧,最近都没什么明显的变化.......郁闷.....我要穿漂亮裙子!我要穿!
#17 悟不空 于05-06-12 21:06:42说道：
呵呵。，估计我是坚持不下来滴`~~~
#18 我要变瘦 于05-06-14 09:26:41说道：
不吃晚饭怎样行啊？那样会被父母说的！
像现在一般的家庭都是这样了，白天要上班，随便吃一点！晚上大家都聚在一起，就吃的好一点！
#19 菲Faye 于05-06-14 10:26:44说道：
啊~~这个，偶的问题同楼上的一样，晚饭，不吃，会死的哦
#20 菲Faye 于05-06-14 10:27:57说道：
反正运动，都是每天都要做就是了啊，减肥哪里是不用做运动的啊，不过是量多还是量小的问题而已
#21 云想衣裳 于05-06-14 11:29:45说道：
我也想问问楼竹，你减掉20斤用了多长时间啊？
#22 假睫毛 于05-06-21 21:55:57说道：
赞同！我连续一个半月每天晚上跳绳1000个，转呼啦圈30分钟，约要运动一个小时，晚上不吃饭，白天不吃主食品、脂肪高的东东瘦了10斤。
#23 SD娃娃の啊May 于05-06-21 22:19:31说道：
楼上得。摇呼啦圈..PP会大..但腰真得可以瘦.

发表评论:

论坛区 : 美容版
您还没有登录，登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号