谁能治疗我的暴食症啊

发表于: 2004年07月30日 08点00分点击： 2501

有个女孩说，食物是好女孩的毒品，一点都没错啊，我心情烦的时候，就想不停的吃东西，好象吃东西能解决很多问题，其实一点都没有，心情反而变的更差，就越想吃东西，恶性循环，
我还定了很多计划，可从来没有真正的实现过，对自己越来越缺乏信心了，有时候也很恨自己这么没有毅力，可是。。。。。慢慢的我都有抑郁症了

救救我吧

！

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作者:塔罗魔女

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七嘴八舌:

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#1 飘飘竹于04-06-28 21:43:07说道：

建议看下心理医生，，，

#2 c_yee 于04-06-29 00:33:40说道：

啊??这问题有点严重...

我觉得首先你要对自己有信心~~ 所以,每天你对着镜子冲着自己微笑,并告诉自己:"我很自信,我是最棒的."

2,把家里所有的东西都吃完,而且不准再买了.心情烦的时候,就听音乐(放越大声越爽,哈哈..我就是这样发泄的),猛喝水(不是饮料,除了柠檬水).

先试试这两点啊..如果能做到,再实施别的计划啊.

#3 雪儿~ 于04-06-29 14:06:39说道：

我跟樓主其實滿像的。。我也是一不開心就拼命吃DD。。。8過可能沒那麼嚴重吧。。。其實樓主可以試試看心情不好或想吃DD的時候趕緊找這事情做~~比如說上網啦。。。談電話啦。。唱歌啦。。或者洗澡~~PS~~千萬不要去看電視噢。。。。偶每次看電視是吃的更胸~

#4 hancy 于04-06-29 14:40:16说道：

最好的办法就是不买拉！楼主！
不时给自己一点放松也不是不可，食欲不受压抑就不会膨胀

#5 冰做的风铃于04-06-29 15:21:38说道：

冰箱里只有黄瓜和苹果，饮料只有豆豆厨的黑豆浆，饿了那他们充饥，坚持三天就习惯了。我10天瘦了十斤

#6 宝贝の花生于04-06-29 17:31:33说道：

我也是，我看电视打游戏身边都一定放些好吃的，我刚吃完正餐就可以立刻吃一大堆其他的零食了！但是最好不要喝汽水拉，那个东西会胖哦，对身体也不好，虽然碳酸喝了觉得很爽其实根本就是不解渴的不买些个有益的水喝！要不就喝纯净水就好！

#7 宝贝の花生于04-06-29 17:33:46说道：

你可以找其他事做呀！可是你暴吃了之后心情有没有变得好很多呀？如果能好我觉得还是照顾心情比较重要咯！如果还是心情那么差就要克制！

#8 塔罗魔女于04-06-29 21:14:41说道：

谢谢大家，

我吃了东西，心情也不会变好的。我也是看电视，或者在电脑上看东西的时候，吃的最凶，我也一度曾吃胡萝卜，哎---过了一段，没有坚持下去，就反弹了，
反而对自己越没信心，不过大家提供的方法和意见，我都会试试的

#9 恪. 于04-07-15 09:41:41说道：

我心情不好的时候,就会一个人去逛街,买买东西花花钱心里就会舒服一些

#10 无心人于04-07-15 11:00:34说道：

我也是这样的
心情不好就拼命的吃.
然后时间长了以后
自然会心情好多了.
呵呵....我觉得这方法不错啊.

#11 crystalheart 于04-07-15 11:43:23说道：

年龄大了就会改变点的，我也是这么过来的，以前和你一样，而且越发对自己没信心，现在改观了好多，但有时也这样，要循序渐进，可以吃，少吃点或者吃热量低点的，不可能一下子改变，多做点家务或者出去运动逛街。

#12 crystalheart 于04-07-15 11:45:07说道：

还真不如出去消费好点，起码那样是好看起来（买了pp衣服），关起门来吃只会让自己越来越难看，想一想，暴食还不是人生中最恐怖的事

#13 kuki 于04-07-15 14:41:56说道：

看心理医生是最好的办法！

#14 可可．于04-07-19 18:24:05说道：

狂喝水也许可以吧!

#15 可可．于04-07-19 18:24:50说道：

还有就是吃抑制食欲的减肥药

#16 风筝与风于04-07-19 21:50:55说道：

我都是爆事

#17 青瓶子于04-07-20 11:38:45说道：

我以前也是控制不住自己，心情烦的时候就狂吃东西，后来我是方法是
1，尽量不储备零食，即使有也选热量低的，如水果，酸奶等
2，零食选择小个的，很想吃的时候就对自己下数量指标，如5个枣子，一个水果等
3，学会转移注意力，很想吃东西的时候，不如想想自己还有什么事情是感兴趣的，那就马上去做，此时千万不要一个人呆着，找人聊天是个不错的方法
4，有零食堆着？？想吃又怕张胖？？学会和别人分享吧，干脆就送朋友吃，既得到了朋友的感激，自己心理满足，又减轻了负担（我向来都是把后悔买了的零食送同学^_^）
5，好好谈场恋爱把，找个爱你的人，为了他你会自动注意自己的身材的，我现在有了心爱的人，完全没有了想狂吃东西的欲望

#18 『小〃妖貓于04-07-30 08:00:38说道：

要我提意见的话``你过段日夜颠倒的日子就会好的``白天睡觉`晚上玩`食欲就不得高了

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