补钙经验

发表于: 2004年06月30日 23点55分点击： 1418

我的同事说补钙最好是小虾米~~就是很小很小的虾子,老师曾说过如果你睡觉的时候身上会小小的抽动,那就是缺钙了(不过也有人说是在长身体)

~如果吃一些海产品也很有效果~还有就是喝牛奶和酸牛奶,同事说蒙牛的一种酸牛奶就很好,因为是那种发过酵的,不会有脂肪,喝了会很健康~

作者:甜甜蜜蜜

#1 c_yee 于04-06-29 00:23:46说道：

恩?难道偶缺钙了?"小小的抽动"是不是就忽然动一下?

#2 胭脂宝贝于04-06-29 12:52:30说道：

补钙？吃牡蛎好了!

#3 hancy 于04-06-29 14:43:29说道：

阿宜，估计你就是属于缺钙啦！还是考虑多喝喝酸奶吧，又补钙又美容

#4 宝贝の花生于04-06-29 17:18:25说道：

补钙，我长身体的时候妈妈老是买小虾给我吃哦！要不就多喝酸奶、要不干脆买罐钙片吃吃！

#5 cebiana 于04-06-29 21:36:30说道：

我也不明白，以前老是喝骨头汤的，怎么还会缺钙？~

#6 c_yee 于04-06-30 23:55:56说道：

哇啊啊~~~ 那偶得赶快补钙去~~谢谢大家拉～～～　呵呵～～～　

cebiana，　骨头汤里面的钙人体不一定会吸收的．．你试试补充一些维生素ＡＤ～～

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