非常独特的减肥新招
发表于: 2004年06月20日 13点37分 点击： 930
大家好~~
今天在杂志上看到一篇文章，里面提到减肥，偶也正想减肥，试过好多好多种方法，但是都失败了
，所以特别留意了一下，觉得很特别
，应该很少有人听说过吧~~嘻~~
希望对那些和我一样想减肥又怕痛苦
的JMS有一些帮助~~~
《利用月亮来减肥》
月圆的日子里我们的情绪容易激动，交感神经极度兴奋，胃肠的蠕动也增强了，常常使人有饥肠碌碌之感，随之食欲也大大增强；而在月缺的那些日子里，因为情绪的低落和抑郁，即使再丰盛的宴席都似乎无法引发我们的食欲。
于是，健康专家们利用这个原理，建议在月圆的那些日子里，尽量食用清谈的素食（佛教就有初一和十五食素的观点），一月只需要素食几天就可以达到减肥的效果，而且效果极为明显。这个方式对于自制能力比较差的人可谓简单易行。
这个方法好像比较简单容易，因为一个月才有两三天需要节食，不知是不是真的，也不知这个方法可不可行？~
今天我们这里是阴天，看不到月亮~~
不过我今天的食欲倒是很好，明天应该会天晴的，决定试一下~~这篇文章里还有其它关于月亮疗伤的内容，如果大家感兴趣的话可以去买，是《都市丽人》七月号第100页~如果不想买，下次我再发贴给各位JMS~~
- 附件1
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七嘴八舌:
我国《黄帝内经》称妇女月经为月事，“月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。经者，常候也。”
现代医学研究证明，正常的月经周期是二十八天左右。这与月亮盈亏周期十分接近。德国的妇科专家调查了上万名妇女的月经周期后发现，妇女在满月的夜晚月经来潮，出血量可能成倍增加，在月亏的情况下月经来潮，出血量就比较少。
除却经血，在月圆时分，因为潮汐的作用，人类也特别容易出血。经过科学家长期观察和测量发现，月圆时，人体的血压较低，在低血压的情况下，血管内外压强差别增大，使患有出血症病人的毛细血管更容易出血，这就是月圆之夜因出血死亡的人增多的缘故。有60%以上的脑溢血和胃出血是在月圆时发生的。这个观点在中世纪就得到了人闪的关注，所以有关于吸血鬼的故事都是在月圆时发生；而非洲的土著到现在都保留着在月圆时用动物血祭神的仪式。
满月的时候海潮盛大,人的生物潮处于高峰.待到月亮隐没、海潮衰弱，人的气血不足，精神萎靡，体重减轻，处于“生物低潮”。正因为如此，月相的变化对人类的健康产生极为重要的影响。
月牙儿让宝宝聪明
月亮象征着我们身体的循环、消化系统，并且同时影响着我们的需求（饥、渴、性）及情绪。医学科学家在实践中发现，女子的月经周期中，若卵子的发育成熟期在月亮上的上弦日到下弦日之间时，大多数卵子就能发育成熟，特别是在卵子的成熟期在望月附近时，卵子发育得最好。反之，则相关数量的卵子不能正常发育成熟，特别是卵子在月亮的晦朔日前后发育成熟并爱精，未来的胚胎，有的则不能正常发育。为什么会出现一些残疾婴儿？除父母的遗传因素外，月相的影响也是重要因素之一。
赶着出世看月亮
如果月牙时怀孕可以使宝宝更聪明，那月圆时的出生率却是月牙的4倍之多。美国有一项150万名婴儿的出生数据表明，在满月前24小时出生的婴儿数目显著增加。直到第二天夜晚，这个数字仍高于日常的平均数。日本京都帝大医院对一千多名产妇的分娩情况进行统计后，也发现婴儿的出生与月球的引力有明确的关系，即在满月或是满潮（一天中月球对地球引力最大的时刻）时出生的婴儿比其他时候多得多。
科学家认为，这主要与孕妇体内的荷欠蒙变化有关。在月圆时，雌激素水平会下降，而孕激素水平却大大上升，由此而产生宫缩，引发分娩。同样道理，月圆之夜孕妇应该忌房事。满月时月亮对人的行为影响最强烈，往往使人的感情容易激动和兴奋。而情绪波动至极是导致流产或早产，诱发心血管系统疾病的严重诱因。
谁在月光下散步
英语中的“精神病”、“疯狂行为”和“精神失常”（lunacy）一词来源于拉丁文的“月亮”（luna）。这一关联令我们惊讶！它说明古代欧洲人已知道月亮对人类思维的负面影响。形容词lunatic为丧心病狂的、狂暴的意思，lunatic fringe为极端主义者，据说希特勒就喜欢在月光下长时间散步，拉登也有同样的嗜好。
科学家证实，精神病患者在月光下呆的时间越长，精神就越不正常，杀人高峰与满月几乎同时发生。这一切可能与潮汐对人体的荷尔蒙的影响有关，雄性荷尔蒙会在月圆时达到高峰，其暴力倾向也就显而易见了。同样的道理，在月圆的日子里，我们的精神状态特别地恍惚，容易产生沮丧情绪，而许多宗教就是在这样特殊的日子里，安抚我们脆弱的神经，使我们在月圆的日子里离神或佛更近一点。于是，大部分宗教仪式如斋戒等，都是在这样时段举行。
让我们的呼吸更顺畅
因为我们的身体里70%以上都是液体，所在月圆的那些日子，它们流动得更快，于是一些不听使唤的液体流入了一些平日里不该流经的区域，引发了诸如哮喘、肺气肿、鼻黏膜水肿等呼吸系统的症状。而患有呼吸病的病人，在月圆的日子里症状会更加严重。
专家建议，在月圆的日子里我们应该减少运动量，因为过大的运动量会增加机体的氧气消耗，使呼吸系统负担加重，千万呼吸困难或大脑缺氧。只有减少机体的不必要耗氧，才能使我们在月圆时段呼吸更加顺畅。
昨天晚上我明明吃得很饱了,但是还是摆了一大堆零食在周围,边看电视边吃零食,有点无法控制自己的食欲