寻求姐妹们的减腿肥的经验!!!

发表于: 2004年06月02日 15点58分点击： 1474

偶的腿肉肉的,有哪位mm知道减腿的有效方法啊!!

先谢拉啦

作者:伊织

#1 小花儿于04-06-02 10:39:06说道：

每天用脚后跟走路一分钟，久必有效，我一直在坚持，就是，脚后跟好痛

#2 伊织于04-06-02 11:27:46说道：

谢谢啦,我今天就开始做

#3 荒烟蔓草于04-06-02 15:58:55说道：

减小腿：没事的时候踮脚尖站着。
减大腿：两脚于与肩等宽开立，之后尽量重心向后下蹲到大腿和小腿成直角的位置，停6秒，也每天没事的时候，做做，坚持就会有效的

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