偶增肥有成效啦！

发表于: 2004年05月27日 15点32分点击： 2575

夏天到了，太瘦穿衣服好难看，下决心增肥！
每天晚饭后慢跑，活动1-2小时，回家，睡觉！
两星期，长了四斤！开心ing！！！！！

作者:心晴

#1 c_yee 于04-05-24 13:15:02说道：

晚饭后慢跑？？？？小心伤到胃呀。。。要休息半个小时到一个小时才那去慢跑。

#2 宝贝の花生于04-05-24 15:42:26说道：

啊？慢跑呀！恩，吃饱不能立刻跑哦，我也要增肥！

#3 飘飘竹于04-05-24 21:31:55说道：

我也想增肥呀，可这里的姐妹个个都要减肥，我都不敢说我想增肥了，听人说饭后吃螺旋藻可以增肥，我才吃了几天还发福的迹象，，，

#4 飘飘竹于04-05-24 21:32:50说道：

我打错字了，是还没发福的迹象，，，不好意思

#5 c_yee 于04-05-25 14:01:39说道：

螺旋藻是帮助排出体内毒素的。能帮助减肥不能帮助增肥吧？

#6 飘飘竹于04-05-25 23:49:34说道：

我是听个老师说的，她说饭前吃螺旋藻是减肥，饭后吃是增肥，确实饭前吃了螺旋藻食欲明显下降了，当然起到有减肥效果，而少吃也不怕了螺旋藻还能补充营养，，，

#7 心晴于04-05-26 08:54:13说道：

飘飘竹，螺旋藻是什么东西啊？我从没听说过啊！！？？

#8 c_yee 于04-05-27 13:34:46说道：

心晴，有关螺旋藻的。

http://www.milktea.net/bd/memo.php?bd=beautiful2&&no=337

#9 飘飘竹于04-05-27 15:12:16说道：

螺旋藻是海里的一种微生物，象头发丝一样小，要用显微镜才能看到它，它的造型象螺旋形，所以得名螺旋藻吧，好多生产螺旋藻的生物公司都有自己培养的螺旋藻基地，以前价格贵，现在便宜好多。

#10 hancy 于04-05-27 15:32:53说道：

真的瘦身效果有那么好吗？
有没有JM试过呀？

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